ئورۇقلاش مەسىلىسىگە كەلسەك ، مېڭىش باسقۇچى بىلەن ئېللىپس شەكىللىك قارار چىقىرىش ئادەمنى گاڭگىرىتىپ قويىدۇ ، بولۇپمۇ بەدەن چېنىقتۇرۇشقا يېڭى بولسىڭىز.ھەر ئىككى ماشىنا ئېسىل يۈرەك ئۈسكۈنىلىرى بولۇپ ، ئىسسىقلىق ئېنېرگىيىسىنى خورىتىپ ، يۈرەك سوقۇشىڭىزنى ئاشۇرىدۇ ۋە ئومۇمىي بەدەن ساپايىڭىزنى ئۆستۈرىدۇ.قانداقلا بولمىسۇن ، بۇ ئىككىسىنىڭ پەرقى بار ، نىشانىڭىزغا ئاساسەن ، بىرى يەنە بىرىگە قارىغاندا تېخىمۇ ماس كېلىشى مۇمكىن.
ئەگەر بوغۇم ئاغرىقى ياكى زەخىملىنىشنى باشتىن كەچۈرۈۋاتقان بولسىڭىز ، ئېللىپس شەكىللىك ماشىنا بىرىنچى تاللاش بولۇشى مۇمكىن ، چۈنكى ئۇ تەسىرى تۆۋەن ، بوغۇمىڭىزغا باج ئاز.ئەگەر تىزىڭىز ئاغرىسا ، ئۇنداقتا ئېللىپس شەكىللىك ماشىنا ئەڭ ياخشى تاللاش.چۈنكى ئۇ تىزىڭىزغا بېسىم ئىشلەتمەي يۈگۈرۈش ھەرىكىتىنى دورىغان.دۆلەتلىك سەھىيە ستاتىستىكا مەركىزىنىڭ سانلىق مەلۇماتىغا قارىغاندا ، قۇرامىغا يەتكەن ھەر تۆت ئادەمنىڭ بىرى بوغۇم ئاغرىقىغا گىرىپتار بولىدىكەن ، يەنى ئېللىپس شەكىللىك مەشقاۋۇل مۇتلەق كۆپ ساندىكى كىشىلەرنىڭ ئېھتىياجىنى قاندۇرالايدىكەن.
ئەگەر سىز ھەر بىر چېنىقىش ئارقىلىق تېخىمۇ كۆپ ئىسسىقلىق ئېنېرگىيىسىنى خورىتىشنى ئويلىسىڭىز ، مېڭىش ماشىنىسى تېخىمۇ ياخشى تاللاش بولۇشى مۇمكىن.پىيادە مېڭىش ياكى يۈگۈرۈش بەدەندىكى بارلىق ئاساسلىق مۇسكۇل گۇرۇپپىلىرىنى ئىشلەيدۇ ۋە ئىسسىقلىق ئېنېرگىيىسىنى خورىتىدۇ.بۇ مېڭىشنى يۈرەك قان تومۇر كېسەللىكلىرى ئۈچۈن كۆڭۈلدىكىدەك قىلىدۇ.
ئېللىپس شەكىللىك تەمىنلەيدىغان قوشۇمچە ئىقتىدارلارنىڭ بىرى تۇتقۇچنىڭ ياردىمىدە ئۈستۈنكى بەدەن چېنىقتۇرۇشنى تاللاش.بۇ يۈرەك قان تومۇر ساغلاملىقىنى شۇنداقلا بەدەننىڭ ئۈستۈنكى مۇسكۇل كۈچىنى ياخشىلاشقا قوشۇمچە پۇرسەت بىلەن تەمىنلەيدۇ.تۇتقۇچ سىزنىڭ قول ۋە پۇت ھەرىكىتىڭىزنى ماسقەدەملىيەلەيدۇ ، بۇ سىزنىڭ ماسلىشىشچانلىقىڭىز ۋە ئومۇمىي ئىقتىدارىڭىزنى ئۆستۈرىدۇ.
ئېللىپىس شەكىللىك يەنە بىر چوڭ ئىش شۇكى ، ئۇلار سىزنىڭ چېنىقىش ئادىتىڭىزنى تېز ئۆزگەرتىشىڭىزگە يول قويىدۇ.قارشىلىق كۆرسىتىش ياكى پېدالنىڭ يانتۇ ئېغىزىنى تەڭشەش ئارقىلىق چېنىقىشنى بەدىنىڭىزنىڭ مەلۇم جايلىرىغا ماسلاشتۇرالايسىز.مەسىلەن ، پېداللارنىڭ مايىللىقىنى ئاشۇرۇش موزاي ۋە بوغماق مۇسكۇلنى ئىشلەيدۇ.
چېنىقىشنىڭ راھەتلىكى جەھەتتە ، ئېللىپىس شەكىللىك مېڭىشتىنمۇ راھەت.ئەگەر نورمال ماڭالمىسىڭىز ياكى يۈگۈرەلمىسىڭىز ، مېڭىش ماشىنىسى بوغۇمىڭىزغا نۇرغۇن بېسىم ئېلىپ كېلىدۇ.ئېھتىيات قىلمىسىڭىز ئاسانلا يارىلىنىسىز.قانداقلا بولمىسۇن ، يېڭى تىپتىكى پىيادىلەر يولىغا ئەگىشىپ ، ماشىنىغا تېخىمۇ كۆپ سوققۇچ سۈمۈرگۈچ ئورنىتىلىپ ، بىر قىسىم بوغۇم بېسىمى تۆۋەنلەيدۇ.
خۇلاسە
خۇلاسىلىگەندە ، ئېللىپس شەكىللىك ياكى مېڭىش باسقۇچىنىڭ ياخشى بولۇشى سىزنىڭ نىشانىڭىز ۋە جىسمانىي ئەھۋالىڭىزغا باغلىق.ئەگەر سىزدە زەخىملىنىش ، بوغۇملار ئاغرىش ياكى راھەت ، تۆۋەن تەسىرلىك چېنىقىشنى ياخشى كۆرسىڭىز ، ئېللىپس شەكىللىك سىز ئۈچۈن.ئەمما ئىسسىقلىق ئېنېرگىيىسىنى خورىتىشنى ، كۆپ مۇسكۇل گۇرۇپپىسىنى ئىشلەشنى ۋە يۇقىرى سىجىللىقتىكى يۈرەكنى ئالماقچى بولسىڭىز ، مېڭىش باسقۇچىغا بېرىڭ.قانداق بولۇشىدىن قەتئىينەزەر ، ھەر ئىككى ماشىنا يۈرەك ھەرىكىتىنىڭ ياخشى چېنىقىشى ئۈچۈن مۇكەممەل ئۈسكۈنىلەر بولۇپ ، توغرا ئىشلەتكەندە زور نەتىجىگە ئېرىشەلەيدۇ.شۇنى ئۇنتۇپ قالماڭكى ، ئىزچىللىق يۈرەك رېتىمىڭىزدىن ئەڭ ياخشى پايدىلىنىشنىڭ ئاچقۇچى.
يوللانغان ۋاقتى: 5-ئاينىڭ 31-كۈنىدىن 20-كۈنىگىچە