نېمىشقا يۈگۈرۈش ماشىنىسىنىڭ پايدىلىرىدىن مەھرۇم قالىسىز؟

يۈگۈرۈش ماشىنىسىنىڭ بەدەن چېنىقتۇرۇش ئۈسكۈنىسى سۈپىتىدە ئۈنۈمىگە يەنىلا گۇمان قىلىۋاتامسىز؟ سىرتتا يۈگۈرۈشتىن كۆرە زېرىكىشلىك ھېس قىلىۋاتامسىز؟ ئەگەر بۇ سوئاللارنىڭ ھەر قاندىقىغا «ھەئە» دەپ جاۋاب بەرگەن بولسىڭىز، يۈگۈرۈش ماشىنىسىنىڭ بەزى ئاساسلىق پايدىلىرىدىن مەھرۇم قالغان بولۇشىڭىز مۇمكىن. يۈگۈرۈش ماشىنىسىنىڭ نېمە ئۈچۈن مەشىق ئادىتىڭىزگە ئېسىل قوشۇمچە بولالايدىغانلىقىنىڭ بىر قانچە سەۋەبى تۆۋەندىكىچە.

كونترول قىلىنىدىغان مۇھىت

يۈگۈرۈش ماشىنىسىنىڭ ئەڭ چوڭ پايدىلىرىنىڭ بىرى ئۇنىڭ تەمىنلىگەن كونترول قىلىنىدىغان مۇھىتى. سىرتتا يۈگۈرۈش ھەقىقەتەن خۇشاللىنارلىق بولسىمۇ، ھاۋارايى شارائىتى تېزلا پايدىسىز بولۇپ، چېنىقىشىڭىزنى ئەڭ ياخشى ئەمەس قىلىدۇ. يۈگۈرۈش ماشىنىسى ئارقىلىق، سىز مۇقىم تېمپېراتۇرىنى ساقلىيالايسىز ۋە سۈرئەت ۋە يانتۇلۇقىڭىزنى نازارەت قىلالايسىز. ئۆي ئىچى يەنە يۈگۈرۈۋاتقاندا تېلېۋىزور، كىنو ياكى مۇزىكا كۆرۈشكە شارائىت ھازىرلايدۇ. ھاۋارايى، يەر شەكلى ياكى ئورۇندىكى توسالغۇلارنى يوقىتىش ئارقىلىق، سىز چېنىقىشقا ۋە مەقسىتىڭىزگە يېتىشكە دىققەت قىلالايسىز.

كۈچ ۋە چىدامچانلىقنى ئاشۇرۇش

يۈگۈرۈش ماشىنىسىدا مەشىق قىلىش بەدەننىڭ تۆۋەنكى قىسمىنىڭ كۈچىنى ۋە ئۇزۇن مۇددەتلىك چىدامچانلىقىنى ئاشۇرالايدۇ. يۈگۈرۈش ماشىنىسىنى ئىشلەتكەندە كۈچ پوتېنسىيالىڭىزنى ئەڭ چوڭ دەرىجىدە ئاشۇرۇش ئۈچۈن بىر قانچە تەكلىپ:

1. ئېگىز يانتۇلۇق ئىشلىتىڭ: يانتۇلۇق قوشۇش ئەمەلىيەتتە مۇسكۇللىرىڭىزنى، بولۇپمۇ پۇت مۇسكۇللىرىڭىزنى ۋە دۇمباق مۇسكۇللىرىڭىزنى چېنىقتۇرالايدۇ.
2. ئارىلىقلارنى بىرلەشتۈرۈڭ: يۇقىرى كۈچلۈكلۈكتىكى تېز يۈگۈرۈش ۋە جىددىي ئەسلىگە كېلىش مەزگىللىرىنى ئالماشتۇرۇپ تۇرۇش چىدامچانلىقنى ئاشۇرۇش ۋە ماينى كۆيدۈرۈشكە ياردەم بېرىدۇ.
3. قارشىلىق كۆرسىتىش بەلبېغى ئىشلىتىڭ: بۇلار سىزنىڭ ئۆز بەدەن ئېغىرلىقىڭىزغا قارشى تۇرۇشىڭىزغا ۋە كۆپرەك كالورىيە سەرپ قىلىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ، بۇنىڭ بىلەن سان، يانپاش ۋە بېلىڭىزنىڭ كۈچىنى ئاشۇرىدۇ.

يارىلىنىشنىڭ ئالدىنى ئېلىش

يۈگۈرۈش ماشىنىسىدا مەشىق قىلىش سىرتتا يۈگۈرۈشكە قارىغاندا ئانچە تەسىر كۆرسەتمەيدۇ، چۈنكى بۇ سىزنىڭ بوغۇملىرىڭىزغا تېخىمۇ كۆپ بېسىم ئېلىپ كېلىدۇ. بۇ، بولۇپمۇ سىزدە بوغۇم ياكى پۇت مەسىلىسى بولسا، ياكى ئائىلىڭىزدە يارىلىنىش تارىخى بولسا، ئالاھىدە پايدىلىق. يۈگۈرۈش ماشىنىسىدا مەشىق قىلىش سىزگە يۈز ۋە سۈرئەتنى كونترول قىلىشقا يول قويىدۇ، بۇ بولسا ھادىسىلەر ۋە يارىلىنىش ئېھتىماللىقىنى ئازايتىدۇ.

قولايلىق ئامىل

قەيەردە بولۇشىڭىزدىن قەتئىينەزەر، يۈگۈرۈش ماشىنىسىغا ئاسانلا كىرەلەيسىز. ئۇنى تەنتەربىيە زاللىرىدىن تاپقىلى بولىدۇ، ياكى ئۆز ئۆيىدىكىدەك راھەتلىكنى خالايدىغانلار ئۆيدە ئىشلىتىشكە بولىدىغان قىلىپ سېتىۋالغىلى بولىدۇ. يول ۋاقتى ياكى ھاۋارايى ئەھۋالى توغرىسىدا ئەنسىرىمىسىڭىزمۇ بولىدۇ، بۇ سىزنىڭ ۋاقىت جەدۋىلىڭىزگە ماس كېلىدىغان مۇھىم قولايلىق ئامىل بولالايدۇ.

خۇلاسە قىلىپ ئېيتقاندا، يۈگۈرۈش ماشىنىسى پەقەت سىرتتا يۈگۈرۈشنىڭ ئورنىنى ئالىدىغان نەرسە ئەمەس. مۇھىتنى كونترول قىلىش، كۈچنى ئاشۇرۇشقا دىققەت قىلىش، يارىلىنىش خەۋپىنى ئازايتىش ۋە ئىشلىتىشنىڭ قولايلىقلىقىدىن بەھرىمەن بولۇش ئىقتىدارى بىلەن، ئۇنىڭ نېمىشقا ھەر بىر بەدەن چېنىقتۇرۇش ھەۋەسكارى ئۈچۈن ئالقىشقا ئېرىشكەن ۋە ئۈنۈملۈك قورال ئىكەنلىكىنى چۈشىنىش ئاسان. شۇڭا، يۈگۈرۈش ماشىنىسىغا پۇرسەت بېرىپ، پايدىلىرىنى ئۆزىڭىز كۆرۈڭ!