پىيادىلەر يولى سېتىۋالغاندا نېمىلەرگە دىققەت قىلىشىڭىز كېرەك؟

مېڭىشنى ياكى يۈگۈرۈشنى ياخشى كۆرەمسىز ، ئەمما ھاۋارايى شارائىتى ھەمىشە يېقىشلىق ئەمەسمۇ؟

ئۇ بەك ئىسسىق ، بەك سوغۇق ، ھۆل ، تېيىلغاق ياكى قاراڭغۇ بولىدۇ… مېڭىش ماشىنىسى ھەل قىلىش چارىسى بىلەن تەمىنلەيدۇ!

بۇنىڭ بىلەن سىرتتىكى چېنىقىش يىغىنلىرىنى ئاسانلا ئۆيگە يۆتكىيەلەيسىز

ئەگەر سىرتتىكى ھاۋارايى بىر مەزگىل ناچار بولسا ، مەشىق كۈن تەرتىپىڭىزنى ئۈزۈشىڭىزنىڭ ھاجىتى يوق.

ئەلۋەتتە ، بىرىنچىسىنى سېتىۋالماسلىقىڭىز كېرەكtreadmill سىز ئۇچرايسىز. ئوخشىمىغان مەشىق مەقسىتىدە ئوخشىمىغان مودېللار بار. ئۇنداقتا: مېڭىش يولىنى تاللىغاندا نېمىلەرگە دىققەت قىلىشىڭىز كېرەك؟

1. پروگراممىلارنىڭ ئەڭ يۇقىرى سۈرئىتى ، مايىللىقى ۋە سانى

چېنىقىش نىشانىڭىز نېمە؟ سىزنىڭ ئوتتۇرىچە ئوتتۇرىچە سۈرئىتىڭىز بارمۇ؟ ئاندىن a بىلەن مېڭىش يولىنى تاللاڭئەڭ يۇقىرى سۈرئەت. سىز بىر قىيىن رىقابەتنى ياقتۇرامسىز ھەمدە تاغقا يامىشىش سىزگە مۇۋاپىق چېنىقىشمۇ؟ ئاندىن سىز تاللانما تاللاش يولىنى تاللايسىزيانتۇ بۇلۇڭ.چېنىقىش جەريانىدا بوي ئېگىزلىكى ۋە سۈرئىتىدە نۇرغۇن ئۆزگىرىشلەرنى خالامسىز؟ ئاندىن بىللە مېڭىش ئۈچۈن مېڭىڭكۆپ خىل تەربىيىلەش پروگراممىسى.

2. سوقۇلۇش

مەيلى مېڭىڭ ياكى يۈگۈرۈڭ ، باسقان ھەر بىر قەدىمىڭىز تىزىڭىزغا تەسىر كۆرسىتىدۇ. ئەگەر ئاسفالتتا يۈگۈرسىڭىز ، نەملىكىڭىز يۇمشاق ئورمانلىقنىڭكىگە قارىغاندا ئاز بولىدۇ. شۇڭا نەملىكنى ياخشى قوللاش ناھايىتى مۇھىم. بۇ پەقەت سىز كىيگەن يۈگۈرگەن ئاياغغىلا ماس كەلمەيدۇ ، ئۇ يەنە مېڭىش باسقۇچىغىمۇ ماس كېلىدۇ. سەزگۈر تىز ياكى بوغۇملىرىڭىز بارمۇ ياكى مېڭىش يولىنى ئەسلىگە كەلتۈرۈش ئۈچۈن ئىشلىتىۋاتامسىز؟ئۇنداقتا سىز ياخشىلىق بىلەن مېڭىش باسقۇچىغا قاراپ باقسىڭىز بولىدۇسوقۇلۇش.

3. يۈگۈرۈش بەلبېغى

نەملىك ۋە سوقۇلۇشنى سۈمۈرۈش توغرىسىدىكى قارارىڭىزغا ئاساسەن ، مۇۋاپىق يۈگۈرۈش يولىنى تاللاش كېرەك. ئايىغىڭىزنىڭ كارىۋاتتا تۇتۇشىمۇ يۈگۈرۈش كارىۋىتىنىڭ تەسىرىگە ئۇچرايدۇ. ھەر خىل قېلىنلىق ۋە قۇرۇلمىلاردا ئوخشىمىغان تىپتىكى يۈگۈرۈش ماتورى بار.

Anسۆڭەك كېسەللىكلىرى (كرېست ئۇچى) مەسىلەن ، قېلىنراق ، يىرىك قۇرۇلمىسى بار ھەمدە سىزنى تېخىمۇ چىڭ تۇتىدۇ.Theئالماسئالماس قۇرۇلمىسى ۋە يۈزى سىلىقراق ​​بولغان تېخىمۇ ھەشەمەتلىك كارىۋات.ئەگەر تاللىسىڭىزقۇم مات، ئۇنداقتا سىزدە ئاشلىق قۇرۇلمىسى بار ياخشى ، ئەرزان كارىۋات بار.

بوي ئېگىزمۇ ياكى سەل پاكارمۇ؟ بۇ يۈگۈرگەن كارىۋاتنىڭ تاللىشىغا تەسىر كۆرسىتەلەيدۇ. بويى ئېگىز كىشىلەرگە نىسبەتەن ، تار يۈگۈرگەن كارىۋات كارىۋاتلىق قورقۇنچنى ھېس قىلالايدۇ ، سىزنى توختىماي تۆۋەنگە قارىسىڭىز ، يەنىلا يولدا مېڭىۋاتامسىز؟

4. بىر تەرەپ قىلىش

كۆپىنچە مېڭىش باسقۇچىدا تۇتقۇچ بار ، شۇڭا يۈگۈرگەندە چىڭ تۇتىدىغان نەرسە بار. بەزى پەلەمپەيلەرنىڭ يان تۇتقۇچلىرىمۇ بار.

5. قاتلىنىدىغان تاللاشلار

قانچىلىك بوشلۇقىڭىز بار؟ پىيادە مېڭىش ماشىنىسى بىر ئورۇندا تۇرالامدۇ ياكى ھەر قېتىم ئىشلىتىپ بولغاندىن كېيىن تاشلىماقچىمۇ؟ DAPOW دائىرىسىدىكى نۇرغۇن ئىز باسارلار يۈگۈرۈش يۈزىنى كۆتۈرۈش ئارقىلىق قاتلىنىدۇ. بۇ قاتلىنىدىغان پەلەمپەيلەرنىڭ كۆپىنچىسىگە يۇمشاق يۇمشاق دېتال ئورنىتىلغان ، بۇلاقنى پۇتىڭىز بىلەن بېسىشتىن باشقا ئىش قىلمىسىڭىزمۇ بولىدۇ. ئاندىن ئۇ ئاستا-ئاستا ئۆزى چۈشىدۇ.

سىزدە ھەقىقىي بوشلۇق كەمچىلمۇ؟ مەسىلەن ، Cardio 0248 پۈتۈنلەي قاتلىنىدىغان بولۇپ ، ئېگىزلىكى ئون ئالتە سانتىمېتىر كېلىدىغان كارىۋات ئاستىدا ياكى ئىشكاپتا ئاسانلا سىيرىلىپ كېتىدۇ.

6. چوڭلۇقى ۋە ئېغىرلىقى

يۈگۈرگۈچى بولۇش سۈپىتىڭىز بىلەن بوغۇملىرىڭىز قەدەملىرىڭىزنىڭ تەسىرىنى سۈمۈرۈشى كېرەك ، ئەمما مېڭىش باسقۇچىنىڭ ئۆزىمۇ نۇرغۇن بەرداشلىق بېرىشى كېرەك. قائىدە بويىچە ، مېڭىش بېسىمى قانچە ئېغىر بولسا ، يۈگۈرۈش تەجرىبىسى شۇنچە مۇقىم ۋە پۇختا بولىدۇ. ئۇنىڭدىن باشقا ، ئېغىرراق مېڭىش باسقۇچىنىڭ ئابونتلارنىڭ ئېغىرلىقى ئەڭ يۇقىرى بولىدۇ. ئېغىرراق مېڭىش ماشىنىسىنىڭ كەمچىلىكى شۇكى ، ئۇنى ئۆيىڭىزگە كۆتۈرۈشىڭىز كېرەك ، ئۇلار ئادەتتە بىر ئاز بوشلۇق ئىگىلەيدۇ. تەلىيىمىزگە ، قاتناش چاقى ھەمىشە يولىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ.

7. ماتورلۇق ۋە كاپالەت

مۆلچەردىكى ئىشلىتىشىڭىزگە ئاساسەن ماتورنىڭ تۈرىنى تاللىيالايسىز. ئادەتتە ماتور قانچە ئېغىر بولسا ، قۇۋۋىتى شۇنچە چوڭ بولىدۇ. ئەگەر سىزدە كۆڭۈل ئېچىش ياكى قويۇق ئۆي ئىشلىتىش ئۈچۈن ئىز باسار بولسا ، DC ماتورلۇق ماتور - كۆپىنچە بېسىش ماشىنىسى سەپلەنگەن. TD158 بۇنىڭ ياخشى مىسالى.

8. قوشۇمچە ۋە قوشۇمچە زاپچاسلار

«ئۇنىڭ بىلەن بىللە باشقا نەرسە كېرەكمۇ؟». سىز ئۆلچەملىك ئىز قوغلاشنى تاللىسىڭىز بولىدۇ ، ئەمما قوشۇمچە ۋە قوشۇمچە زاپچاسلار بار. مەسىلەن ، بوتۇلكا ساقلىغۇچى ياكى تاختا كومپيۇتېر ئىگىسى ، ماڭغاندا كىنو ياكى يۈرۈشلۈك فىلىملەرنى كۆرەلەيسىز.

بارلىق تاللاشلار ئارىسىدا تاللىيالامسىز؟DAPOWكەڭ دائىرىدە مېڭىش يوللىرى بار!

DAPOW باۋ يۈ ئەپەندى                       تېلېفون: +8618679903133                         Email : baoyu@ynnpoosports.com