پىيادە مېڭىش يۈگۈرۈشنىڭ قانداق ئەۋزەللىكى ۋە كەمچىلىكى بار

پىيادە مېڭىش ئىنتايىن مودا بولغان بەدەن چېنىقتۇرۇش ئۈسكۈنىسى بولۇپ ، كىشىلەرنى ئۆيدە يۈگۈرەلەيدۇ. يۈگۈرۈشنىڭ نۇرغۇن ئەۋزەللىكى بار ، ئەمما بەزى كەمچىلىكىمۇ بار.
پايدىسى:
1. قۇلايلىق: مېڭىش ماشىنىسىنى ئۆيدە ئىشلىتىشكە بولىدۇ ، ھاۋارايىنىڭ تەسىرىگە ئۇچرىمايدۇ ، يامغۇردىن ئەنسىرىمەڭ ياكى قۇياش بەك ئىسسىق. ئۇنىڭدىن باشقا ، مېڭىش ماشىنىسىنى ۋاقىت ۋە ماكاننىڭ چەكلىمىسىدىن ئەنسىرىمەي خالىغان ۋاقىتتا ئىشلىتىشكە بولىدۇ.
2. بىخەتەرلىك: بىخەتەرلىك تاسمىسى بارtreadmill، يۈگۈرگەندە يۈگۈرگۈچىلەرنىڭ چۈشۈپ كەتمەسلىكىگە كاپالەتلىك قىلالايدۇ. ئۇنىڭدىن باشقا ، مېڭىش باسقۇچىنىڭ سۈرئىتى ۋە يانتۇلۇقنى ئۆزى تەڭشىگىلى بولىدۇ ، بۇ سىزنىڭ بەدەن ئەھۋالىڭىز ۋە چېنىقىش مەقسىتىڭىزگە ئاساسەن تەڭشىلىدۇ.
3. ئۇنىڭدىن باشقا ، پىيادىلەر يولىنىڭ سۈرئىتى ۋە يانتۇلۇقنى ئۆزى تەڭشىگىلى بولىدۇ ، بۇ كىشىلەرنى يۇقىرى سىجىللىقتىكى مەشىقلەرنى ئېلىپ بارالايدۇ ۋە تېخىمۇ ياخشى چېنىقىش نەتىجىسىنى قولغا كەلتۈرەلەيدۇ.

4.
كەمچىلىكى:
1. مونوپوللۇق: Treadmill مەشىقى بىر قەدەر يەككە بولۇپ ، كىشىلەرگە زېرىكىش تۇيغۇسى بېرىدۇ. بۇنىڭدىن باشقا ، پىيادە مېڭىش مۇھىتى بىر قەدەر يەككە ، سىرتتا يۈگۈرۈش گۈزەللىكى يوق.
2. ئۇنىڭدىن باشقا ، مېڭىش باسقۇچىنىڭ چېنىقىش شەكلى بىر قەدەر يەككە بولۇپ ، مۇسكۇللارنىڭ تەڭپۇڭسىزلىقىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
3. توك سەرپىياتى: مېڭىش ماشىنىسى توك بىلەن تەمىنلىنىشى ۋە مەلۇم مىقداردا توك سەرپ قىلىشى كېرەك. بۇنىڭدىن باشقا ، باھاسىtreadmillتېخىمۇ قىممەت ، ھەممە ئادەم سېتىۋالالمايدۇ.
4. يېڭى ئۆگەنگۈچىلەرگە ماس كەلمەيدۇ: Treadmill مەشىقى بىر خىل بولۇپ ، يېڭى ئۆگەنگۈچىلەرنى ساقلاپ قېلىش تەس بولۇشى مۇمكىن. ئۇنىڭدىن باشقا ، مېڭىش ھەرىكىتىنىڭ بەدەنگە بەلگىلىك تەلىپى بار ، بۇ سالامەتلىكى ياخشى بولمىغان كىشىلەرگە ماس كەلمەسلىكى مۇمكىن.
خۇلاسە:
Treadmill يۈگۈرۈشنىڭ نۇرغۇن پايدىسى بار ، قۇلايلىق ، بىخەتەر ، ياخشى چېنىقىش ئۈنۈمى ، ئورۇقلاش قاتارلىقلار. ئەمما يەنە بەزى يېتەرسىزلىكلەرمۇ بار ، مەسىلەن يەككە تەن ، بوغۇملارنىڭ بېسىمى ، توك سەرپىياتى ، يېڭى ئۆگەنگۈچىلەرگە ماس كەلمەيدۇ. شۇڭلاشقا ، چېنىقىش ئۈچۈن مېڭىش يولىنى تاللىغاندا ، بەدەن ئەھۋالىڭىز ۋە چېنىقىش مەقسىتىڭىزگە ئاساسەن تاللىشىڭىز كېرەك ، شۇنداقلا بەدەنگە پايدىسىز تەسىرلەردىن ساقلىنىش ئۈچۈن چېنىقىش ئۇسۇلى ۋە ۋاقتىغىمۇ دىققەت قىلىشىڭىز كېرەك.