چېنىقىش كەسپىنى ئۆزگەرتىش يۈزلىنىشى

بەدەن چېنىقتۇرۇش كەسپى ھەمىشە تەرەققىي قىلىپ ، ھەمىشە ئېھتىياجلىق بولىدۇ.يالغۇز بەدەن چېنىقتۇرۇش بازىرى 17 مىليارد دوللاردىن ئاشىدۇ.خۇلا چەمبىرىكىدىن Jazzercise Tae Bo دىن زۇمباغىچە ، چېنىقىش كەسپى بۇ بىر نەچچە يىلدا بەدەن چېنىقتۇرۇشتا نۇرغۇن يۈزلىنىشنى كۆردى.

2023-يىلدىكى يۈزلىنىش نېمە؟

بۇ چېنىقىش ئادىتىدىن باشقا.2023-يىللاردىكى بەدەن چېنىقتۇرۇش يۈزلىنىشى سىز خالىغان ۋاقىتتا ئىشلەش ، قەيەردە ئېھتىياجلىق بولۇش ۋە ئومۇمىي بەدەن چېنىقتۇرۇشنى قولغا كەلتۈرۈش.مانا بۇ 2023-يىللارنىڭ ساغلام ياشاشتىكى چېنىقىش يۈزلىنىشى.

ئائىلە ۋە تور چېنىقىش ئۆيى

تارقىلىشچان زۇكام جەريانىدا ، نۇرغۇنلىغان سابىق چېنىقىش ھەۋەسكارلىرى ۋە يېڭى چېنىقىش ھەۋەسكارلىرى توردا چېنىقىش ياكى ئارىلاشما چېنىقىش ئۆيى / ئائىلە ئەزالىرىنى سىناپ باقتى.ئەرزان باھالىق چېنىقىش ئۈسكۈنىلىرى نۇرغۇن كىشىلەرنىڭ ئۆيىنىڭ راھەتلىكىدىن چېنىقىشىغا شارائىت ھازىرلاپ بەردى.بىر قىسىم ئائىلە چېنىقىش ئەسلىھەلىرى ، مەسىلەن ئالىي دەرىجىلىك مېڭىش ۋە چېنىقىش ۋېلىسىپىتلىرى ، سىن ئېكرانى ۋە مەۋھۇم مەشقاۋۇللار سەۋەبىدىن خاسلاشتۇرۇلغان مەشىققە يول قويىدۇ.

ئائىلە چېنىقىش ئۆيى بۇ يەردە تۇرىدۇ ، نۇرغۇن كىشىلەر مېھمانخانا ، ئاتخانا ياكى يەر ئاستى ئۆيىنى ئۆي چېنىقىش ئۆيىگە ئايلاندۇرىدۇ.باشقىلار ماشىنا ئىسكىلاتى ، قوتان ياكى مېھمانخانىنىڭ بۇلۇڭىنى ئىشلىتىدۇ.ئەگەر پۇل تېجەپ چېنىقىش ئۆيىڭىزنى خامچوتقا ماسلاشتۇرماقچى بولسىڭىز ،بۇ يەردە بىر قانچە ئۇسۇل بار.

ئاخىرىدا ، سۈپەتلىك چېنىقىش ئۈسكۈنىلىرىنى ئەرزان باھادا سېتىۋېلىشنى ئۇنتۇپ قالماڭ.دۇكىنىمىزدىن مال سېتىۋالسىڭىز بولىدۇ.

ئىقتىدار ساغلاملىقى

يەنە بىر چوڭ چېنىقىش يۈزلىنىشى ئىقتىدار خاراكتېرلىك چېنىقىش.ئىقتىدار جەھەتتىكى چېنىقىش كىشىلەرنىڭ كۈندىلىك تۇرمۇشىنى ئاشۇرۇشتىن ئىبارەت.بۇ تەڭپۇڭلۇق ۋە ماسلىشىشنى ، چىدامچانلىقنى ۋە ئىقتىدار كۈچىنى ئاشۇرۇشنى كۆرسىتىدۇ.

ئىقتىدارلىق بەدەن چېنىقتۇرۇشنىڭ مەقسىتى مۇسكۇللىرىڭىزنى بىللە مەشىق قىلىدىغان چېنىقىش ۋە كۈندىلىك خىزمەت ۋە ھەرىكەتلىرىڭىزگە تەييارلىق قىلىش.ئىقتىدارلىق بەدەن چېنىقتۇرۇشنىڭ مىسالى ئۆلۈك لىفت ، مەتبەئە بىلەن ياردەمچى ئۆپكە ۋە ئۈستۈنكى بېسىش ماشىنىسى بىلەن قارشىلىق ئورۇندۇق قاتارلىقلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.

ئىقتىدارلىق چېنىقىش مەشىقى كۈندىلىك تۇرمۇشىڭىزنى ئاسانلاشتۇرىدۇ ، زەخىملىنىشنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.ئۇلار بارلىق ياشلارغا ماس كېلىشى مۇمكىن.بۇ مەشىقلەرنىڭ بەزىلىرى تۆۋەن تەسىرگە ئىگە بولۇپ ، ياشانغانلار ياكى ئولتۇرغان چوڭلار ئۈچۈن ناھايىتى ياخشى بولىدۇ.

ساغلام ياشاشنى مۇھىم ئورۇنغا قويۇڭ

ساغلام ياشاش بۇ چېنىقىش يۈزلىنىشى بىلەن ئەزەلدىن ئاسان ئەمەس.مەيلى ئۇيقۇڭىزنى ئەلالاشتۇرماقچى ، ئۆيىڭىزنىڭ چېنىقىش ئۆيىنى قۇرماقچى ياكى كۈندىلىك ئىقتىدار ساغلاملىقىڭىزنى ياخشىلاشنى ئويلىسىڭىز ، بۇ يۈزلىنىشلەرگە دىققەت قىلىڭ.بۇ چېنىقىش يۈزلىنىشى پەقەت بەدەن چېنىقتۇرغۇچىلار ياكى داڭلىق شەخسلەر ئۈچۈنلا ئەمەس ، ئۇلار ھەر قانداق ئادەمگە ئاسان ۋە قۇلايلىق بولىدۇ.

باشلاشقا تەييارمۇ؟بىزنىڭ نۇرغۇن ساغلام يۈرەك ۋە قۇۋۋەت مەشىق ئۈسكۈنىلىرىمىز بار ، سىزنىڭ ساغلام بولۇشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ.

The BOTTOM LINE

ئۆي چېنىقىش ئۆيىگە كەلسەك ،treadmillsئەڭ ئالقىشقا ئېرىشكەن ئۈسكۈنىلەرنىڭ بىرى.ياخشى سەۋەب بىلەن!Treadmills ناھايىتى ياخشى يۈرەك ھەرىكىتى بىلەن تەمىنلەيدۇ ، سىز ئۇلارنى يۈگۈرۈشتىن تارتىپ پىيادە مېڭىشقىچە بولغان بارلىق ئىشلارغا ئىشلىتەلەيسىز.ئەمما بازاردىكى ئۆي چېنىقىش ئۆيى ئۈچۈن نۇرغۇن ئىز باسارلار بار ، قايسىسىنىڭ سىزگە ماس كېلىدىغانلىقىنى قانداق بىلىسىز؟

بۇ يەردە ئويلىنىشقا تېگىشلىك بىر قانچە ئىش بار: باھا ، بوشلۇق ئىشلىتىش قاتارلىقلار.

بۇ ئامىللارنى ئويلاشقاندىن كېيىن ، مال سېتىۋېلىشنى باشلايدىغان پەيت كەلدى!