بەدەن چېنىقتۇرۇش كەسپى ھەمىشە تەرەققىي قىلىپ، ھەمىشە ئېھتىياجغا ئىگە. پەقەت ئۆيدە بەدەن چېنىقتۇرۇشنىڭلا بازىرى 17 مىليارد دوللاردىن ئاشىدۇ. ھۇلا چەمبىرىكىدىن تارتىپ جاززېرسىسې تايبوغىچە، زۇمباغىچە بولغان بەدەن چېنىقتۇرۇش كەسپىدە نۇرغۇن يىللار مابەينىدە بەدەن چېنىقتۇرۇش يۈزلىنىشلىرى كۆرۈلدى.
2023-يىلدىكى مودا كىيىملەر نېمە؟
بۇ پەقەت چېنىقىش ئادىتىدىنلا ئىبارەت ئەمەس. 2023-يىلدىكى بەدەن چېنىقتۇرۇش يۈزلىنىشى خالىغان ۋاقىتتا، خالىغان جايدا چېنىقىش ۋە ئومۇمىي بەدەن چېنىقتۇرۇشقا ئېرىشىش بىلەن مۇناسىۋەتلىك. 2023-يىلدىكى ساغلام تۇرمۇش ئۈچۈن بەدەن چېنىقتۇرۇش يۈزلىنىشى تۆۋەندىكىچە.
ئۆيدە ۋە توردا چېنىقىش زاللىرى
يۇقۇم مەزگىلىدە، نۇرغۇن ئىلگىرى چېنىقىش زالىغا بارىدىغانلار ۋە يېڭى چېنىقىش زالىغا بارىدىغانلار توردا چېنىقىش ياكى چېنىقىش زالى/ئۆيدە ئارىلاشما ئەزالىقنى سىناپ باققان. ئەرزان چېنىقىش ئۈسكۈنىلىرى نۇرغۇن كىشىلەرنىڭ ئۆيىدە راھەت ئولتۇرۇپ چېنىقىشىغا شارائىت ھازىرلىغان. بەزى ئۆي چېنىقىش ئۈسكۈنىلىرى، مەسىلەن، يۇقىرى دەرىجىلىك يۈگۈرۈش ماشىنىسى ۋە چېنىقىش ۋېلىسىپىتلىرى، سىن ئېكرانى ۋە تور ترېنېرلىرى ئارقىلىق شەخسىي چېنىقىش ئېلىپ بارغىلى بولىدۇ.
ئۆي ئىچى چېنىقىش زاللىرى داۋاملىق مەۋجۇت بولۇپ، نۇرغۇنلىرى مېھمانخانا، ئۆگزە ياكى يەر ئاستى ئۆيىنى ئۆي چېنىقىش زالىغا ئايلاندۇرىدۇ. يەنە بەزىلىرى گاراژ، ئامبار ياكى مېھمانخانا ئۆيىنىڭ بۇلۇڭىنى ئىشلىتىدۇ. ئەگەر پۇل تېجەپ، چېنىقىش زالىڭىزنى ئەرزان باھادا قىلىشنى ئويلىسىڭىز،بۇ يەردە بىر قانچە مەسلىھەت بار.
ئاخىرىدا، ئەرزان باھادا سۈپەتلىك تەنتەربىيە ئۈسكۈنىلىرىنى سېتىۋېلىشنى ئۇنتۇپ قالماڭ. ئەگەر سىز بىزنىڭ دۇكىنىمىزدىن مال سېتىۋالسىڭىز، بۇ مۇمكىن.
فۇنكسىيەلىك بەدەن چېنىقتۇرۇش
يەنە بىر چوڭ بەدەن چېنىقتۇرۇش يۈزلىنىشى ئىقتىدارلىق بەدەن چېنىقتۇرۇش. ئىقتىدارلىق بەدەن چېنىقتۇرۇش ئادەمنىڭ كۈندىلىك تۇرمۇشىنى ياخشىلاش بىلەن مۇناسىۋەتلىك. بۇ دېگەنلىك تەڭپۇڭلۇق ۋە ماسلىشىشچانلىقنى، چىدامچانلىقنى ۋە ئىقتىدارلىق كۈچنى ئاشۇرۇشنى كۆرسىتىدۇ.
ئىقتىدار چېنىقىشىنىڭ مەقسىتى مۇسكۇللىرىڭىزنى بىرلىكتە چېنىقتۇرۇش ۋە ئۇلارنى كۈندىلىك ۋەزىپىلىرىڭىز ۋە ھەرىكەتلىرىڭىزگە تەييارلاش ئۈچۈن چېنىقىشلارنى قىلىشتۇر. ئىقتىدار چېنىقىشىنىڭ مىساللىرىغا ئۆلۈك كۆتۈرۈش، بەدەننى كۆتۈرۈش ئارقىلىق ياردەملىك ئۆپكە ھەرىكىتى ۋە ئۈستىدىكى بەدەننى كۆتۈرۈش ئارقىلىق قارشىلىق كۆرسىتىش ئارقىلىق ئولتۇرۇش قاتارلىقلار كىرىدۇ.
ئىقتىدارلىق بەدەن چېنىقتۇرۇش مەشىقلىرى كۈندىلىك تۇرمۇشىڭىزنى ئاسانلاشتۇرالايدۇ ۋە يارىلىنىشنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. ئۇلار ھەر قانداق ياشتىكىلەر ئۈچۈن ناھايىتى ياخشى بولۇشى مۇمكىن. بۇ مەشىقلەرنىڭ بەزىلىرى تەسىرى تۆۋەن بولۇپ، ياشانغانلار ياكى ئولتۇرۇپ ئىشلەيدىغان چوڭلار ئۈچۈن ناھايىتى ياخشى.
ساغلام ياشاشنى ئالدىنقى ئورۇنغا قويۇڭ
بۇ خىل بەدەن چېنىقتۇرۇش يۈزلىنىشلىرى بىلەن ساغلام ياشاش ھەرگىز بۇنداق ئاسان بولۇپ باقمىغان. ئۇيقۇڭىزنى ئەڭ ياخشى قىلىشنى، ئۆيدە تەنتەربىيە زالى قۇرۇشنى ياكى كۈندىلىك ئىقتىدار ساغلاملىقىڭىزنى ياخشىلاشنى ئويلىسىڭىز، بۇ يۈزلىنىشلەرگە دىققەت قىلىڭ. بۇ خىل بەدەن چېنىقتۇرۇش يۈزلىنىشلىرى پەقەت بەدەن چېنىقتۇرۇش ساھەسىدىكى تەسىر كۈچىگە ئىگە كىشىلەر ياكى داڭلىق كىشىلەر ئۈچۈنلا ئەمەس، بەلكى ھەممە ئادەم ئۈچۈن ئاسان ۋە قولايلىق بولۇشى مۇمكىن.
باشلاشقا تەييارمۇ؟ بىزدە سىزنىڭ بەدەن چېنىقتۇرۇش سەپىرىڭىزگە ياردەم بېرىدىغان نۇرغۇن ئەرزان باھالىق يۈرەك-قان تومۇر ۋە كۈچ مەشىق ئۈسكۈنىلىرى بار.
ئەڭ مۇھىم نۇقتا
ئۆيدە ئۆتكۈزۈلىدىغان تەنتەربىيە زالىغا كەلسەك،يۈگۈرۈش ماشىنىسىئەڭ ئالقىشقا ئېرىشكەن ئۈسكۈنىلەرنىڭ بىرى. بۇنىڭ ياخشى سەۋەبى بار! يۈگۈرۈش ماشىنىسى يۈرەك-قان تومۇر مەشىقى ئۈچۈن ناھايىتى ياخشى، سىز ئۇلارنى يۈگۈرۈشتىن تارتىپ پىيادە مېڭىشقىچە بولغان ھەممە نەرسىدە ئىشلىتەلەيسىز. لېكىن بازاردا ئۆيدە مەشىق قىلىش ئۈچۈن نۇرغۇن يۈگۈرۈش ماشىنىسى بار بولغاچقا، قايسىسىنىڭ سىزگە ماس كېلىدىغانلىقىنى قانداق بىلىسىز؟
بۇ يەردە بىر قانچە نۇقتىنى كۆزدە تۇتۇش كېرەك: باھا، بوشلۇق ئىشلىتىش قاتارلىقلار.
بۇ ئامىللارنى ئويلىشىپ بولغاندىن كېيىن، مال سېتىۋېلىشقا باشلاش ۋاقتى كەلدى!
ئېلان قىلىنغان ۋاقىت: 2023-يىلى 8-ئاينىڭ 25-كۈنى