يامغۇر پەسلىنىڭ يېتىپ كېلىشىگە ئەگىشىپ ، چېنىقىش ھەۋەسكارلىرى دائىم چېنىقىش ئادىتىنى ئۆيدە يۆتكىگەنلىكىنى بايقايدۇ.Treadmills بەدەن چېنىقتۇرۇش سەۋىيىسىنى ساقلاش ۋە ئۆيىڭىزنىڭ راھەتلىكىدىن يۈگۈرۈش نىشانىغا يېتىشتىكى چېنىقىش ئۈسكۈنىلىرىگە ئايلاندى.قانداقلا بولمىسۇن ، يامغۇر پەسلىدە نەملىك ۋە نەملىكنىڭ ئېشىپ كېتىشى چېنىقىش ئۈسكۈنىلىرىنىڭ نورمال ئىشلىشىگە جەڭ ئېلان قىلالايدۇ.يامغۇر پەسلىدە ئۇزۇن يول يۈرۈش ۋە ئۇزۇن ئۆمۈر كۆرۈشكە كاپالەتلىك قىلىش ئۈچۈن ، بۇ يەردە پىيادە مېڭىشنى ئاسراشتىكى 9 مۇھىم ئۇسۇل بار.
1.تىرناقنى قۇرغاق جايدا ساقلاڭ:
نەملىك بېسىش ماشىنىسىنىڭ دۈشمىنى ، چۈنكى نەملىك ھەددىدىن زىيادە ئېلېكترونلۇق زاپچاسلارغا زىيان يەتكۈزۈپ ، قېلىپ ۋە يېنىك دەرىجىدىكى ئۆسۈشنى ئىلگىرى سۈرىدۇ.بۇ خىل مەسىلىلەردىن ساقلىنىش ئۈچۈن ، پەلەمپەينى ئۆيىڭىزنىڭ قۇرۇق يېرىگە ، دېرىزە ، ئىشىك ياكى سۇ مەنبەسىدىن يىراقلاشتۇرۇڭ.ئەگەر نەملىك دەرىجىسى يۇقىرى رايوندا تۇرسىڭىز ، مېڭىشىڭىز بار ئۆيدە سۇسىزلاندۇرۇش دورىسى ئىشلىتىشنى ئويلاڭ.بۇ ئۈسكۈنە ھاۋادىكى ئارتۇقچە نەملىكنى ئازايتىپ ، ئۈسكۈنىلىرىڭىزگە تېخىمۇ پايدىلىق مۇھىت يارىتىپ بېرىدۇ.ئۆگزىدىكى ياكى تامدىكى سۇ داغلىرىنى تەكشۈرۈپ ، ھەر قانداق مەسىلىنى تېزدىن ھەل قىلىپ ، سۇنىڭ پەلەمپەيگە يېتىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.
2.Treadmill Cover نى ئىشلىتىڭ:
مېڭىش باسقۇچىغا مەبلەغ سېلىش ئاقىلانە قارار ، بولۇپمۇ يامغۇر پەسلىدە.سۇدىن مۇداپىئەلىنىش قاپقىقى سىزنىڭ مېڭىشىڭىزنى نەملىك ، چاڭ-توزان ۋە ئەخلەتلەردىن قوغدايدۇ ، بۇ ئارقىلىق ئۇنىڭ ئۆمرىنى ئۇزارتىدۇ ۋە كاشىلا كۆرۈلۈش ئېھتىماللىقىنى تۆۋەنلىتىدۇ.پىيادىلەر يولىنىڭ ئۆزىگە ئوخشاش ، مۇقاۋىسىنى پاكىز تۇتۇش كېرەك.دائىم نەم رەخت ئىشلىتىپ مۇقاۋىدىكى توپا ياكى چاڭ-توزانلارنى سۈرتۈڭ ياكى ئىشلەپچىقارغۇچىلارنىڭ تازىلاش كۆرسەتمىسى بويىچە ئىشلەڭ.
3.تىرناقنى قەرەللىك تازىلاپ ۋە سۈرتۈڭ:
نەملىك ۋە تەر بېسىش ماشىنىسىنىڭ يۈزىگە يىغىلىپ ، چىرىش ۋە داتلىشىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.ھەر قېتىملىق چېنىقىشتىن كېيىن ، يۇمشاق رەخت ياكى مۇلايىم تازىلاش ئېرىتمىسى بىلەن پەلەمپەينى تازىلاش ۋە سۈرتۈشنى ئادەتكە ئايلاندۇرۇڭ ، بۇ چوقۇم ئىزچىل ئەمەل قىلىشقا تېگىشلىك ئەڭ مۇھىم بولغان مېڭىش يولىنى ئاسراش ئۇسۇللىرىنىڭ بىرى.كونترول سۇپىسى ، تۇتقۇچ ۋە پالۋانغا دىققەت قىلىڭ ، ئەخلەت ياكى تەر قالدۇقلىرىنى چىقىرىۋېتىڭ.
4.بولتلارنى تەكشۈرۈپ چىڭىتىڭ:
پىيادە مېڭىش جەريانىدا پەيدا بولغان تەۋرىنىشلەر ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ بولت ۋە بۇرمىلارنى بوشىتىدۇ.بارلىق قاتتىق پوستلۇق مېۋىلەر ، بولتلار ۋە بۇرمىلاش ماشىنىلىرىنى قەرەللىك تەكشۈرۈپ ۋە چىڭىتىپ ، مېڭىشىڭىزنىڭ مۇقىملىقى ۋە بىخەتەرلىكىگە كاپالەتلىك قىلىڭ.بولتنى بىخەتەر چىڭىتىش ياكى تەڭشەش ئۈچۈن كېرەكلىك قورال ياكى تارتقۇچ قاتارلىق كېرەكلىك قوراللاردىن پايدىلىنىڭ.ۋەزىپە ئۈچۈن لازىملىق كونكرېت قوراللارنى ئېنىقلاش ئۈچۈن مېڭىش ماشىنىسىنىڭ قوللانمىسىدىن پايدىلىنىڭ.ئەگەر قايسى بولتلارنى تەكشۈرۈش ياكى قانچىلىك چىڭ بولۇش كېرەكلىكىنى بىلمىسىڭىز ، مېڭىش ماشىنىسىنىڭ قوللانمىسىدىن پايدىلىنىڭ.
5.بەلۋاغنى سىلىقلاش
كەمەر مېڭىش يولىنىڭ ئەڭ ھالقىلىق تەركىبلىرىنىڭ بىرى.مۇۋاپىق سىلىقلاش سۈركىلىشنى ئازايتىدۇ ، ئىقتىدارنى ئاشۇرىدۇ ۋە بەلۋاغ ۋە ماتورنىڭ ئۆمرىنى ئۇزارتىدۇ.تەۋسىيە قىلىنغان سىلىقلاش ئارىلىقىنى ئېنىقلاش ئۈچۈن مېڭىش قەغىزىڭىزنىڭ قوللانمىسىدىن كۆرۈڭ ھەمدە ئەڭ ياخشى نەتىجىگە ئېرىشىش ئۈچۈن كرېمنىيدىن ياسالغان سىلىقلاش مېيى ئىشلىتىڭ.
6.توك سىمىنى قوغداش:
مېڭىش ماشىنىسىنىڭ توك سىمىنى سۇ ياكى نەملىكنىڭ تەسىرىدىن قوغداش تولىمۇ مۇھىم.سىمنى نەم جايلاردىن يىراقلاشتۇرۇڭ ھەمدە ئۇنىڭ پول بىلەن ئالاقىلاشماسلىقىغا كاپالەتلىك قىلىڭ.سىم ئىشلىتىشنى ئويلاڭ قوغدىغۇچى ياكى تۇرۇبا لېنتىسى ئۇنى بېسىپ ئۆتۈشمە يول رامكىسىغا كاپالەتلىك قىلىدۇ.ئىز قوغلاش ماشىنىسىنىڭ ئېلېكترونلۇق زاپچاسلىرىنى توكنىڭ ئۆرلىشى ۋە ئۈزۈلۈپ قېلىشتىن ساقلاش ئۈچۈن مۇقىملاشتۇرغۇچ ئورنىتىڭ.
7.مۇۋاپىق شامالدۇرغۇچنى ساقلاش:
ياخشى بولغان ھاۋا ئېقىمى قويۇقلىشىشنىڭ ئالدىنى ئېلىش ۋە نەملىك بىلەن مۇناسىۋەتلىك بۇزۇلۇش ئېھتىماللىقىنى ئەڭ تۆۋەن چەككە چۈشۈرۈش ئۈچۈن مۇۋاپىق قەدەم بېسىشتىكى موھىم قەدەم.پىيادىلەر يولىنىڭ ئەتراپىنىڭ ياخشى ھاۋا ئالماشتۇرۇشىغا كاپالەتلىك قىلىپ ، ھاۋانىڭ مۇۋاپىق ئايلىنىشىغا كاپالەتلىك قىلىڭ.پەلەمپەينى تامغا ياكى يېپىق بوشلۇققا قويۇشتىن ساقلىنىڭ.
8.بىخەتەرلىك ئىقتىدارلىرىنى تەكشۈرۈڭ:
مېڭىشىڭىزنىڭ بىخەتەرلىك ئىقتىدارلىرىنى قەرەللىك تەكشۈرۈپ تۇرۇش ئارقىلىق بىخەتەرلىكىڭىزنى ئالدىنقى ئورۇنغا قويۇڭ.ئىشلەپچىقارغۇچى بەلگىلىگەن ئىشلەتكۈچى ئېغىرلىق ئىقتىدارىنى تەكشۈرۈڭ.سىز ۋە باشقا ھەر قانداق ئىشلەتكۈچىلەرنىڭ تەۋسىيە قىلىنغان ئېغىرلىق دائىرىسىگە كىرىشىگە كاپالەتلىك قىلىڭ.ئېغىرلىق سىغىمىدىن ئېشىپ كەتسە ، مېڭىش ماشىنىسىنىڭ ماتورى ۋە باشقا زاپچاسلىرىنى جىددىيلەشتۈرۈپ ، بىخەتەرلىك خەۋىپى ياكى ئۈسكۈنىلەرنىڭ كاشىلا پەيدا قىلىدۇ.جىددى توختىتىش كۇنۇپكىسى ، بىخەتەرلىك ئاچقۇچى ۋە باشقا بىخەتەرلىك مېخانىزملىرىنى سىناپ ، ئۇلارنىڭ نورمال ئىشلىشىگە كاپالەتلىك قىلىڭ.كاشىلا كۆرۈلگەن ياكى بۇزۇلغان زاپچاسلارنى بالدۇرراق ئالماشتۇرۇڭ.
9.كەسپىي ئاسراش ۋاقتى:
ئەگەر سىز بىر قىسىم ئاسراش ۋەزىپىلىرىنى ئۆزىڭىز ئورۇنداشقا ئىشەنمىسىڭىز ، كەسپىي قەدەم بېسىشنى پىلانلاشنى ئويلىشىڭ.مۇتەخەسسىس تېخنىك خادىم ئىچكى زاپچاسلارنى تەكشۈرەلەيدۇ ، ماتورنى تازىلايدۇ ھەمدە كېرەكلىك رېمونت قىلىش ياكى تەڭشەش ئېلىپ بېرىپ ، مېڭىشىڭىزنى ئەڭ ياخشى ھالەتتە ساقلايدۇ.
خۇلاسە:
مۇۋاپىق قەدەم بېسىشنى ئاسراش ئۇنىڭ ئوڭۇشلۇق ئىشلىشىگە ، ئۇزۇن ئۆمۈر كۆرۈشىگە ۋە بىخەتەرلىكىگە كاپالەتلىك قىلىشتا ئىنتايىن مۇھىم.بۇ مېڭىشنى ئاسراش ئۇسۇللىرىنى قوللانسىڭىز ، مەبلىغىڭىزنى قوغدىيالايسىز ، زۆرۈر بولمىغان رېمونت قىلىشتىن ساقلىنالايسىز ھەمدە داۋاملىق ئۈنۈملۈك چېنىقىش ئادىتىدىن ھۇزۇرلىنالايسىز.ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ ، ياخشى ئاسرىلىپ مېڭىش ئۈنۈملۈك چېنىقىش تەجرىبىسى بىلەن تەمىنلەپلا قالماي ، يەنە ئومۇمىي چېنىقىش نىشانىڭىزغا تۆھپە قوشىدۇ.مېڭىشىڭىزنى قوغداشقا بېغىشلاڭ ، چېنىقىش ساياھىتىڭىزگە ھېچ نەرسە دەخلى قىلمىسۇن.
يوللانغان ۋاقتى: 8-ئاينىڭ 31-كۈنىدىن 20-كۈنىگىچە