-
يانتۇ مېڭىش دېگەن نېمە ، ئۇنى نېمىشقا ئىشلىتىشىڭىز كېرەك؟
ئەگەر چېنىقىشنى تېخىمۇ يۇقىرى پەللىگە كۆتۈرمەكچى بولسىڭىز ، يانتۇ مېڭىشنى ئويلىشىۋاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن.ئەمما يانتۇ مېڭىش دېگەن نېمە ، نېمىشقا ئىشلىتىشىڭىز كېرەك؟بۇ بىلوگ يازمىسىدا بىز بۇ سوئاللارغا جاۋاب بېرىمىز.ئالدى بىلەن ، يانتۇ يولنىڭ نېمىلىكىنى ئېنىقلاپ چىقايلى.يانتۇ tr ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
پىيادە مېڭىش نۇرغۇن كۈچ سەرپ قىلامدۇ؟بۇ يەردە بىلىشىڭىز كېرەك.
ئەگەر سىز چېنىقىش ھەۋەسكارى بولسىڭىز ، بەلكىم ئۆيىڭىزدە مېڭىش يولى بولۇشى مۇمكىن.ئەڭ مودا بولغان يۈرەك چېنىقىش ئۈسكۈنىلىرىنىڭ بىرى.ئەمما ، سىز بەلكىم ھەيران قېلىشىڭىز مۇمكىن ، مېڭىش ماشىنىسى ئاچمۇ؟بۇنىڭ جاۋابى شۇكى.بۇ بىلوگدا ، سىزنىڭ مېڭىشىڭىزنىڭ كۈچىگە تەسىر كۆرسىتىدىغان ئامىللارنى مۇلاھىزە قىلىمىز.تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
Treadmills قولايلىقمۇ؟ چوڭقۇر تەھلىل
Treadmills نەچچە ئون يىلدىن بۇيان بەدەن چېنىقتۇرۇش ھەۋەسكارلىرىنىڭ ئالقىشىغا ئېرىشتى.ئۇلار قۇلايلىق ، ئۆي ئىچى تاللاش ۋە يۇقىرى ئىسسىقلىق ئېنېرگىيىسى كۆيۈش يوشۇرۇن كۈچى قاتارلىق بىر قانچە ئەۋزەللىك بىلەن تەمىنلەيدۇ.Treadmills پەقەت تېخنىكىنىڭ ياخشىلىنىشىغا ئەگىشىپ ياخشىلىنىدۇ.قانداقلا بولمىسۇن ، سوئال يەنىلا قالدى - مېڭىش ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
Treadmill چېنىقىش: ئۇلار ئورۇقلاش ئۈچۈن ئىشلەمدۇ؟
ئارتۇقچە ئورۇقلاش نۇرغۇن كىشىلەر ئېرىشىشنى ئارزۇ قىلىدىغان نىشان.ئورۇقلاشنىڭ ھەر خىل ئۇسۇللىرى بولسىمۇ ، بىر مودا تاللاش باسقۇچىدا چېنىقىش.ئەمما پىيادە مېڭىش ئورۇقلاشنىڭ ياخشى ئۇسۇلىمۇ؟جاۋابى ھەئە ، مۇتلەق!Treadmill چېنىقىش ئىسسىقلىق ئېنېرگىيىسىنى خورىتىشنىڭ ياخشى ئۇسۇلى ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
نېمە ئۈچۈن يول يۈرۈش پايدىسىدىن مەھرۇم قالىسىز؟
چېنىقىش ئۈسكۈنىلىرى سۈپىتىدە مېڭىش باسقۇچىنىڭ ئۈنۈمىدىن يەنىلا گۇمانلىنىۋاتامسىز؟سىرتتا ئاستا يۈگۈرۈشتىنمۇ زېرىكىشلىك ھېس قىلامسىز؟ئەگەر بۇ سوئاللارنىڭ ھېچقايسىسىغا «ھەئە» دەپ جاۋاب بەرگەن بولسىڭىز ، بەلكىم مېڭىش باسقۇچىنىڭ بىر قىسىم ئاساسلىق پايدىلىرىنى قولدىن بېرىپ قويغان بولۇشىڭىز مۇمكىن.بۇ يەردە مېڭىشنىڭ ئېسىل خۇرۇچ بولۇشىدىكى بىر قانچە سەۋەب بار ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
مېڭىش يولىنى توغرا ئىشلىتىش كېرەك
بۈگۈنكى دۇنيادا تېخنىكا ھەممە ساھەدە تېز تەرەققىي قىلىۋاتقاندەك قىلىدۇ.بۇنداق كەسىپلەرنىڭ بىرى بەدەن چېنىقتۇرۇش كەسپى بولۇپ ، ئىلغار ئىز باسارلار ئالقىشقا ئېرىشىۋاتىدۇ.بۇ پەلەمپەيسىمان ئىقتىدارلار ئابونتلارنىڭ چېنىقىشىنى ئۆزگىچە ئۇسۇللار بىلەن خاسلاشتۇرالايدىغان ئىقتىدارلار بىلەن تەمىنلەنگەن.ئەگەر سىزدە ئىلگىرىلەش بولغان بولسا ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
ئەگەر سىزدە ئىلغار ئىز باسار بولسا ، ئۇنى قانداق ئىشلىتىسىز؟
بىز ياشاۋاتقان دۇنيا توختىماي تەرەققىي قىلماقتا ، تېخنىكا تەرەققىياتى ھاياتىمىزنىڭ ھەر قايسى تەرەپلىرىگە ئاجايىپ تەسىر كۆرسىتىدۇ.بەدەن چېنىقتۇرۇش ۋە ساغلاملىقمۇ بۇنىڭدىن مۇستەسنا ئەمەس ، پەقەت بىر نەچچە يىل مابەينىدە مېڭىش باسقۇچىنىڭ تېخىمۇ تەرەققىي قىلغانلىقى ئەقىلگە مۇۋاپىق.تۈگىمەس ئىمكانىيەتلەر بىلەن ، سوئال قايتا ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
پىيادە مېڭىش توغرىسىدا يېتەرلىك بىلەمسىز؟
ئەگەر چېنىقىش سىزنىڭ ئىشىڭىز بولسا ، مېڭىش ماشىنىسى سىز ئويلىغان ماشىنىلارنىڭ بىرى بولۇشى كېرەك.بۈگۈنكى كۈندە ، پىيادە مېڭىش مودا چېنىقىش ئۈسكۈنىلىرى بولۇپ ، دۇنيانىڭ ھەر قايسى جايلىرىدىكى چېنىقىش ئۆيى ۋە ئۆيلەردە ئۇچرايدۇ.قانداقلا بولمىسۇن ، مېڭىش باسقۇچى ھەققىدە يېتەرلىك بىلەمسىز؟مېڭىش ماشىنىسى يۈرەك قان تومۇر چېنىقىش ، ئىسسىقلىق ئېنېرگىيىسىنى خورىتىش ئۈچۈن ناھايىتى ياخشى ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
ئاياللار ئۈچۈن يۈگۈرۈشنىڭ ھوقۇق بېرىش رولى
نۇرغۇن ئاياللار ئۈچۈن يۈگۈرۈش ئۇلارنىڭ كۈندىلىك تۇرمۇشىنىڭ ئايرىلماس بىر قىسمىغا ئايلاندى.مەيلى سىرتتا يۈگۈرۈڭ ياكى يەرلىك چېنىقىش ئۆيىڭىزدىكى پىيادىلەر يولىدا بولسۇن ، ئاكتىپ يۈگۈرگەن ئاياللار ھاياتىدا كۆرۈنەرلىك ئۆزگىرىشلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.بىرىنچىدىن ، يۈگۈرۈشنىڭ زور دەرىجىدە تەسىر كۆرسىتەلەيدىغانلىقى ھەممىگە ئايان ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
ئىنتىزامنىڭ ئەھمىيىتى ۋە يۈگۈرۈشتىكى ئىنچىكە نۇقتىلارغا ئەھمىيەت بېرىش
يۈگۈرۈش ئەڭ مودا بولغان چېنىقىش شەكلىنىڭ بىرى.بەدەن چېنىقتۇرۇش ، قەيسەرلىكىڭىزنى ياخشىلاش ، ھەتتا بېسىم دەرىجىڭىزنى تۆۋەنلىتىشنىڭ ياخشى ئۇسۇلى.قانداقلا بولمىسۇن ، مۇۋەپپەقىيەت قازانغۇچى بولۇش ئۈچۈن پىيادىلەر يولىغا ئۇرۇلۇشتىن باشقا نەرسە كېرەك.ھەقىقىي يۈگۈرۈش ئۆزىنى ئىنتىزامنىڭ نەتىجىسى ، دىققەت قىلىشمۇ b ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
ھەقىقىي يۈگۈرۈش ئۆز-ئۆزىنى تەربىيىلەشنىڭ نەتىجىسى ، ئۇلار مۇۋەپپەقىيەت ياكى مەغلۇبىيەتنى بەلگىلىگەچكە ، بۇ تەپسىلاتلارغا دىققەت قىلىش كېرەك
يۈگۈرۈش ئىنتايىن ئاددىي چېنىقىش ، كىشىلەر يۈگۈرۈش ئارقىلىق بەدىنىنىڭ نۇرغۇن ئېنېرگىيىسىنى خورىتالايدۇ ، بۇ بىزنىڭ چېنىقىش ۋە ئورۇقلاشنىڭ ئاخىرقى مەقسىتىگە يېتىشىمىزگە ياردەم بېرەلەيدۇ.ئەمما بىز يۈگۈرگەندە بۇ تەپسىلاتلارغا دىققەت قىلىشىمىز كېرەك ، پەقەت بۇ تەپسىلاتلارغا دىققەت قىلغاندىلا wi ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
چەتئەلدىكى ئەڭ يېڭى چېنىقىش ئۈسكۈنىلىرى بازار مۆلچەرى
بۇ يىلنىڭ كېيىنكى يېرىمىدىن كېلەر يىلىنىڭ بېشىغىچە چەتئەلدىكى چېنىقىش ئۈسكۈنىلىرىنىڭ بازىرى توغرىسىدىكى بىر قانچە ئەقىلگە سىغمايدىغان ۋە ئاساسسىز ھۆكۈملەر: 01 غەربىي ياۋروپا ئاستا-ئاستا تارقىلىشچان تۇرمۇش ئادىتىگە قايتىپ كەلدى ، ئەمما ئىقتىسادنىڭ چېكىنىشى سەۋەبىدىن ، سېتىۋېلىش ئىرادىسى يوق بولدى. ..تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ
