يۈگۈرۈش دۇنيا مىقياسىدا ئەڭ ئالقىشقا ئېرىشكەن چېنىقىش شەكىللىرىنىڭ بىرى بولۇپ، نۇرغۇن جىسمانىي ۋە روھىي پايدىلارنى ئېلىپ كېلىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، تېخنىكا ۋە چېنىقىش ئۈسكۈنىلىرىنىڭ تەرەققىي قىلىشىغا ئەگىشىپ، كىشىلەر ... دىن گۇمانلىنىشى مۇمكىن.يۈگۈرۈش ماشىنىسىدا يۈگۈرۈشسىرتتا يۈگۈرۈش بىلەن ئوخشاش ئەۋزەللىكلەرگە ئىگە. بۇ بىلوگ يازمىسىدا، بىز يۈگۈرۈش ماشىنىسىدا يۈگۈرۈشنىڭ ئاسان ئىكەنلىكى توغرىسىدىكى ئورتاق قاراشنى چوڭقۇر تەتقىق قىلىپ، ئۇنىڭغا مۇناسىۋەتلىك بەزى ئورتاق قاراشلارنى رەت قىلىمىز.
1-خاتالىق: يۈگۈرۈش ماشىنىسىدا يۈگۈرۈش كۈچنى تېجەيدۇ
نۇرغۇن كىشىلەر يۈگۈرۈش ماشىنىسىدا يۈگۈرۈش سىرتتا يۈگۈرۈشكە قارىغاندا ئازراق كۈچ تەلەپ قىلىدۇ دەپ قارايدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، تەتقىقاتلار بۇنىڭ ئەكسىچە ئىكەنلىكىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ. يۈگۈرۈش ماشىنىسىدا يۈگۈرگەندە، سىرتتا يۈگۈرگەندەك بەدىنىڭىز تەرىپىدىن ئالدىغا ئىتتىرىلىپ كەتمەيسىز. يۈگۈرۈش ماشىنىسىدا، سۈرئىتىڭىزنى ئاكتىپ ھالدا ساقلاپ، سۈرئىتىڭىزنى كونترول قىلىشىڭىز كېرەك، بۇ ئەمەلىيەتتە ئۇنى تېخىمۇ جاپالىق قىلىدۇ.
سىرتتا يۈگۈرۈش ئۈچۈن تەبىئىي يەر شەكلىگە ماسلىشىش كېرەك، يۈگۈرۈش ماشىنىسىدا يۈگۈرۈش بولسا دائىم يانتۇلۇق ۋە يەر يۈزىدىكى ئۆزگىرىشلەرنى يوق قىلىدىغان مۇقىم سۈرئەت بىلەن ئېلىپ بېرىلىدۇ. يۈگۈرۈش ماشىنىسىدا يۈگۈرگەندە تەلەپ قىلىنىدىغان ئۇزۇن مۇددەتلىك كۈچ ئەمەلىيەتتە ناھايىتى قىيىن بولۇپ، سىرتتا يۈگۈرۈشكە قارىغاندا يۇقىرى كۈچ سەرپ قىلىش نىسبىتىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
2-خاتالىق: يۈگۈرۈش ماشىنىسىدا يۈگۈرۈشنىڭ تەسىرى ئاز.
يۈگۈرۈش ماشىنىسى ھەققىدىكى يەنە بىر خاتا قاراش شۇكى، ئۇلار يۈگۈرۈش يۈزى بوشراق بولۇپ، بوغۇم ۋە مۇسكۇللارغا بولغان تەسىرنى ئازايتىدۇ. بەزى يۈگۈرۈش ماشىنىسىنىڭ يۇمشاق يۈزى بەلگىلىك دەرىجىدە تەسىرنى ئازايتىدۇ، ئەمما يۈگۈرۈشنىڭ تەكرارلىنىدىغان ھەرىكىتى يەنىلا پۇت ۋە بوغۇملىرىڭىزغا بېسىم ئېلىپ كېلىشى مۇمكىن.
يەنە بىر تەرەپتىن، سىرتتا يۈگۈرۈش پۇتلىرىڭىزنىڭ چىملىق، يول ياكى يول قاتارلىق ھەر خىل يۈزلەرگە ماسلىشىشىغا شارائىت ھازىرلايدۇ. بۇ خىل ئۇسۇل سوقۇلۇش كۈچىنى پۈتۈن بەدەنگە تەقسىملەشكە ياردەم بېرىپ، مەلۇم رايونلارغا بېسىمنى ئازايتىشقا ياردەم بېرىدۇ. شۇڭا، ئەگەر بوغۇملىرىڭىزنىڭ ساغلاملىقىدىن ئەنسىرىسىڭىز، بەدىنىڭىزگە كېلىدىغان بېسىمنى تەڭشەش ئۈچۈن يۈگۈرۈش ماشىنىسى بىلەن سىرتتا يۈگۈرۈشنى ئالماشتۇرۇپ كۆرۈشىڭىز كېرەك.
3-خاتالىق: يۈگۈرۈش ماشىنىسىدا يۈگۈرۈش روھىي جەھەتتىن قوزغىتىلمايدۇ
سىرتتا يۈگۈرۈش پەقەت تازا ھاۋادىن نەپەس ئېلىپ، باشقا مۇھىتتىن ھۇزۇرلىنىشىڭىزغا شارائىت يارىتىپلا قالماي، يەنە كەيپىياتىڭىزنىمۇ ئاشۇرىدۇ. مەنزىرىلەر ئۈزلۈكسىز ئۆزگىرىپ تۇرىدۇ، بۇ ھەر بىر يۈگۈرۈشنى جەلپ قىلارلىق ۋە جەلپ قىلارلىق قىلىدۇ. نۇرغۇن كىشىلەر يۈگۈرۈش ماشىنىسىدا يۈگۈرۈشنىڭ بىر خىللىق ئىكەنلىكىنى ۋە سىرتتا يۈگۈرۈشنىڭ روھىي جەھەتتىن قوزغىلىشىنىڭ يوقلۇقىنى ئويلايدۇ.
قانداقلا بولمىسۇن، زامانىۋى يۈگۈرۈش ماشىنىسىغا تېلېۋىزور ئېكرانى، توردا يۈگۈرۈش يولى ۋە زېرىكىشنى يوقىتىش ئۈچۈن ئۆز-ئارا تەسىر كۆرسىتىدىغان ئىقتىدارلار قاتارلىق كۆڭۈل ئېچىش سىستېمىلىرى ئورنىتىلغان. بۇنىڭدىن باشقا، ئۆي ئىچىدە يۈگۈرۈۋاتقاندا دىققىتىڭىزنى مەركەزلەشتۈرۈش ئۈچۈن قۇلاقچىن ئىشلەتسىڭىز ياكى مۇزىكا ياكى پوپكاست ئاڭلىسىڭىز بولىدۇ. توغرا ئىشلىتىلگەندە، يۈگۈرۈش ماشىنىسى سىرتتا يۈگۈرۈشكە ئوخشاش روھىي جەھەتتىن ئىلھاملاندۇرىدىغان مۇھىت يارىتالايدۇ.
خۇلاسە قىلىپ ئېيتقاندا:
يۈگۈرۈش ماشىنىسىدا ياكى سىرتتا بولسۇن، ئۇنىڭ نۇرغۇن جىسمانىي ۋە روھىي پايدىلىرى بار. يۈگۈرۈش ماشىنىسىدا يۈگۈرۈش يۈزىدىن قارىغاندا ئاسانراق كۆرۈنسىمۇ، ئەمەلىيەتتە ھەرىكەتنى قوزغىتىش ئۈچۈن تاشقى كۈچنىڭ يېتىشمەسلىكى سەۋەبىدىن زور كۈچ سەرپ قىلىشنى تەلەپ قىلىدۇ. شۇنداقلا، يۇمشاق يۈزىگە قارىماي، بوغۇملارغا بولغان تەسىرى يەنىلا زور بولۇشى مۇمكىن.
يۈگۈرۈش ماشىنىسى بىلەن سىرتتا يۈگۈرۈشنىڭ پايدىسىدىن بەھرىمەن بولۇش ئۈچۈن، يۈگۈرۈش ماشىنىسى بىلەن سىرتتا يۈگۈرۈشنىڭ تەڭپۇڭلۇقىنى ساقلاش مۇھىم. يۈگۈرۈش ئادىتىڭىزگە ئۆزگەرتىشلەرنى قوشۇش روھىي جەھەتتىن قوزغىتىشقا، بوغۇملارغا بولغان تەسىرنى ئازايتىشقا ۋە ئومۇمىي سالامەتلىكىڭىزنى ساقلاشقا ياردەم بېرىدۇ. شۇڭا يۈگۈرۈش ئاياغلىرىڭىزنىڭ باغىنى چىڭ باغلاپ، يۈگۈرۈش ماشىنىسى بىلەن سىرتتا يۈگۈرۈشتىن تولۇق پايدىلىنىپ، تولۇق بەدەن چېنىقتۇرۇش تەجرىبىسىگە ئېرىشىڭ!
ئېلان قىلىنغان ۋاقىت: 2023-يىلى 7-ئاينىڭ 28-كۈنى