مېڭىشنى قانداق ساقلاش كېرەك؟

مۇقەددىمە

ئەگەر ئۆيىڭىزگە پىيادىلەر يولى سېتىۋالسىڭىز ، چېنىقىش ئۆيىگە بېرىپ ئۆچىرەتتە تۇرۇپ ۋاقىتنى ئىسراپ قىلمىسىڭىزمۇ بولىدۇ. سىز ئۆزىڭىزنىڭ قەدىمىڭىزدە مېڭىش قەغىزىدىن ھۇزۇرلىنالايسىز ، ۋاقىت جەدۋىلىنى ئىشلىتىش ۋە ئۆزىڭىزنىڭ ئورۇنلاشتۇرۇشى بىلەن چېنىقىسىز. بۇنداق بولغاندا ، سىز پەقەت پىيادىلەر يولىنى ئاسراشنى ئويلىشىشىڭىز كېرەك ، ئەمما پىيادىلەر يولىنى ئاسراش سىزگە بەك كۆپ ۋاقىت كەتمەيدۇ.

پىيادىلەر يولىنى ئاسراشچۇ؟ بىرلىكتە كۆرۈپ باقايلى.

نېمىشقا مېڭىشىڭىزنى ساقلاپ قېلىشىڭىز كېرەك؟

نۇرغۇن كىشىلەردە پىيادە مېڭىشنى ئاسراش توغرىسىدا سوئاللار بولىدۇ. مېڭىش باسقۇچىنىڭ ساقلىنىشىدىكى سەۋەب ، ئۇلارنى سېتىۋالغاندىن كېيىن ئۇزۇن ئۆتمەي بۇزۇلماسلىقىغا كاپالەتلىك قىلىش. ماشىنىغا ئوخشاش ، ئۇنىڭ تېخىمۇ ياخشى يۈرۈشى ئۈچۈن دائىملىق ئاسراشقا موھتاج. سىزنى زەخىملەندۈرىدىغان تاسادىپىي ۋەقەلەرنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن ئىز قوغلاش ۋە تەكشۈرۈش ئىنتايىن مۇھىم.

پىيادىلەر يولىنى ئاسراش

پىيادىلەر يولىدىكى ئاسراشچۇ؟ ئالدى بىلەن ، پىيادىلەر زاۋۇتى ئىشلەپچىقارغۇچى تەمىنلىگەن كۆرسەتمە قوللانمىسىنى ئوقۇڭ ، ئۇنىڭدا مەخسۇس مېڭىش ماشىنىسىنىڭ كونكرېت مودېلى بار. ئومۇمەن قىلىپ ئېيتقاندا ، ھەر قېتىم ئىشلىتىپ بولغاندىن كېيىن مېڭىش يولىنى تازىلاش كېرەك. ئۇ قۇرۇق رەخت چېنىقىشتىن كېيىنكى تەرنى سۈرتىدۇ ، قولتۇق ، ئېكران ۋە تەر ۋە چاڭ-توزان بولغان باشقا قىسىملارنى سۈرتىدۇ. بولۇپمۇ مېتالدىكى سۇيۇقلۇقلارنى چوقۇم تازىلاش كېرەك. ھەر قېتىملىق چېنىقىشتىن كېيىن ئاستا مېڭىڭىزنى ئاستا-ئاستا سۈرتسىڭىز ، ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ ماشىنىغا زىيان سالىدىغان چاڭ-توزان ۋە باكتېرىيەنىڭ يىغىلىپ قېلىشىنىڭ ئالدىنى ئالغىلى بولىدۇ. ھەمدە ، كېيىنكى چېنىقىشىڭىز تېخىمۇ خۇشال بولىدۇ ، بولۇپمۇ ماشىنىنى ئائىلىڭىزدىكىلەر بىلەن ئورتاقلاشسىڭىز.

ھەپتىلىك رېمونت قىلىش

ھەپتىدە بىر قېتىم ، نەم رەخت بىلەن مېڭىش قەغىزىڭىزنى تېز پاكىزلىشىڭىز كېرەك. بۇ يەردە ، شۇنىڭغا دىققەت قىلىشىڭىز كېرەككى ، ھەر قانداق خىمىيىلىك دورا پۈركۈشتىن كۆرە ، پاكىز سۇ ئىشلىتىش ئەۋزەل. تەركىبىدە ئىسپىرت بار خىمىيىلىك ماددىلار ۋە ماددىلار ئېلېكترونلۇق ئېكرانىڭىزغا زىيان سالىدۇ ، ئادەتتە ، مېڭىش ماشىنىسى ، شۇڭا سۇدىن باشقا نەرسە ئىشلەتمەڭ. ھەددىدىن زىيادە چاڭ-توزاننىڭ يىغىلىپ قېلىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن ، چېنىقىش رايونلىرىنى دائىم ۋاكۇئۇملاش كېرەك. سىز يەنە چاڭ-توزان سۈمۈرگۈچ ئىشلىتىپ ، ئايلانما رامكا بىلەن بەلۋاغ ئوتتۇرىسىدىكى رايوندىكى يوشۇرۇن چاڭ-توزانلارنى چىقىرىۋەتسىڭىز بولىدۇ. بۇ يەرنى تازىلاش بەلۋېغىڭىزنىڭ راۋانلىقىنى ساقلايدۇ. Don'بۇ يەردە چاڭ-توزان ۋە ئەخلەتلەرمۇ پەيدا بولالايدىغان بولغاچقا ، مېڭىش يولىنىڭ ئاستىدا ۋاكۇئۇم قىلىشنى ئۇنتۇپ قالماڭ.

ئايلىق ئايلىنىشنى ئاسراش

كومپيۇتېرىڭىزغا ئېغىر زىيان يەتكۈزۈشتىن ساقلىنىش ئۈچۈن ، ئۇ ھەر ئايدا بىر قېتىم مېڭىشىڭىزنى ئەتراپلىق تەكشۈرۈشكە ياردەم بېرىدۇ. پىيادىلەر يولىنى ئېتىۋېتىپ توكتىن چىقىرىۋېتىڭ. ئاندىن بىر ئاز ئارام ئېلىڭ ، 10 مىنۇتتىن 20 مىنۇتقىچە كۇپايە. بۇ مەشغۇلاتنىڭ مەقسىتى ماشىنا زاپچاسلىرىنى تەكشۈرگەندە ئۆزىڭىزنىڭ توك سوقۇشىنىڭ ئالدىنى ئېلىش. ماتورنى ئاستا-ئاستا ئېلىۋېتىڭ ھەمدە چاڭ-توزان سۈمۈرگۈچ بىلەن ماتورنىڭ ئىچىنى پاكىز تازىلاڭ. تازىلاش تاماملانغاندىن كېيىن ، ماتورنى كەينىگە قويۇپ ، قوللانمىدىكى كۆرسەتمىگە ئاساسەن توغرا كەينىگە توغرىلانغانلىقىنى جەزملەشتۈرۈڭ. ھازىر سىز ئىز قوغلاش ماشىنىسىنى قايتا توكقا ئۇلىسىڭىز بولىدۇ. ئايلىق ئاسراش ئادىتىڭىزدە ، بەلۋاغنىڭ چىڭ ۋە توغرىلانغانلىقىنىمۇ تەكشۈرۈڭ. بەلۋېغىڭىزنى ئاسراش تولىمۇ مۇھىم ، ئۇ's what we'كېيىنكى ئىشلار توغرىسىدا سۆزلىمەكچى.

Lubricating TheTreadmill

مېڭىش قەدىمىڭىز ئۈچۈن's چىدامچانلىقى ، بەلۋاغنى سىلىقلاش ناھايىتى مۇھىم. كونكرېت كۆرسەتمىلەر ئۈچۈن ، ئىشلەپچىقارغۇچىلارنىڭ قوللانمىسىغا مۇراجىئەت قىلسىڭىز بولىدۇ ، چۈنكى ئوخشىمىغان تىپلاردا بەلۋاغنى سىلىقلاش توغرىسىدا ئوخشىمىغان يېتەكلەشلەر بولىدۇ. ئۇنى ھەر ئايدا سىلىقلاشنىڭ ھاجىتى يوق بولۇشى مۇمكىن ، بەزى مودېللار يىلدا پەقەت بىر قېتىم سىلىقلاشنى تەلەپ قىلىدۇ ، ئەمما بۇ سىزنىڭ مېڭىش ئەندىزىڭىز ۋە ئۇنى قانچە قېتىم ئىشلىتىشىڭىزگە باغلىق ، شۇڭا قوللانمىڭىزنى كۆرۈڭ. ئۇ يەردە سىز يەنە سىلىقلاش مېيىنى قانداق ئىشلىتىش ۋە قەيەردە ئىشلىتىشنى بىلىسىز.

بەلۋاغ ئاسراش

بىر ئازدىن كېيىن ، بەلۋېغىڭىزنىڭ ئۇدۇل ئەمەسلىكىنى ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن. ئۇنداق ئەمەس't سىزنىڭ ئىزىڭىزنىڭ كەمتۈك ئىكەنلىكىدىن دېرەك بېرىدۇ. بۇ پىيادىلەر يولى بىر مەزگىل ئىشلىتىلگەندىن كېيىن يۈز بېرىدىغان كۆپ ئۇچرايدىغان ئىش. سىزنىڭ قىلىدىغىنىڭىز بەلۋاغنى توغرىلاپ ، پالۇبىنىڭ مەركىزىدە ئىجرا بولىدۇ. ماشىنىنىڭ ھەر بىر تەرىپىدىكى بولتلارنى تېپىش ئارقىلىق قىلالايسىز. بۇنداق قىلىش ئۈچۈن قوللانمىڭىزغا قايتا مۇراجىئەت قىلسىڭىز بولىدۇ. بەلۋاغنى ئاسراشنىڭ يەنە بىر مۇھىم تەرىپى بەلۋاغنىڭ چىڭلىقى. ئەگەر چېنىقىش جەريانىدا بەك كۆپ تەۋرىنىش ھېس قىلسىڭىز ياكى بەلۋېغىڭىز پۇتىڭىزنىڭ ئاستىغا سىيرىلىپ كەتكەندەك تۇيۇلسا ، ئۇنى چىڭىتىشىڭىز مۇمكىن. چىڭلىق دەرىجىسىنىڭ توغرا ياكى ئەمەسلىكىنى تەكشۈرۈشنىڭ يەنە بىر ئۇسۇلى بەلۋاغنى كۆتۈرۈش. سىز كېرەك't ئۇنى 10 سانتىمېتىردىن يۇقىرى كۆتۈرەلەيدۇ. بەلۋاغنىڭ چىڭلىقىنى تەڭشەش ئۈچۈن بولتىنى چىڭىتىشىڭىز كېرەك. ئادەتتە ، ئۇلار پىيادىلەر يولىنىڭ كەينى تەرىپىگە جايلاشقان ، ئەمما ئۇنى تاپالمىسىڭىز ئىشلەپچىقارغۇچىنى كۆرۈڭ's manual. ئۇ يەردە سىز يەنە بەلۋاغنىڭ ئالاھىدە بېسىش مودېلى ئۈچۈن قانچىلىك چىڭ بولۇشى كېرەكلىكىنى پەرقلەندۈرەلەيسىز.

قوشۇمچە كۆرسەتمىلەر

ئەگەر ئەرمەك ھايۋانلىرىڭىز بولسا ، ۋاكۇئۇمنى كۆپرەك قىلىش تەۋسىيە قىلىنىدۇ ، بولۇپمۇ ئەرمەك ھايۋانلىرىڭىز كۆپ تۈك تۆكۈپ قويسا. پىيادىلەر يولىنىڭ ماتورىنىڭ ئارقىسىدىكى ئەخلەت ۋە تۈكلەرنى چىقىرىۋېتىشكە كاپالەتلىك قىلىڭ. بۇ تۈكلەر موتورغا چۈشۈپ كېتىپ ، ئۇزۇن مۇددەت ماتورغا زىيان سالىدىغان بولغاچقا ، ئىنتايىن مۇھىم. پىيادىلەر يولىنىڭ ئاستىدا ئارتۇق توپا قۇرۇلۇشنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن ، ئاtreadmill mat.

خۇلاسە

ئەگەر ئۆزىڭىزنىڭ ئىز قوغلاش ماشىنىسى بولسا ھەمدە ئۇنى ئىمكانقەدەر ئۇزۇن ئىشلىتىشنى ئويلىسىڭىز ، ماشىنىنى قەرەللىك ئاسراش ئىنتايىن مۇھىم. مېڭىش قەغىزىڭىزنى ساقلاشمۇ ئۇنىڭ سالامەتلىككە زىيانلىق ئەمەسلىكىگە كاپالەتلىك قىلىش كېرەك't ئۆزىڭىزنى زەخىملەندۈرۈش. مېڭىشنى ساقلاش ئاسان ، بۇنىڭغا كۆپ ۋاقىت كەتمەيدۇ. سىزنىڭ قىلىدىغىنىڭىز دائىم توپا-چاڭلارنى سۈرتۈش ، سىلىقلاش ، توغرىلاش ۋە بېسىشنى چىڭىتىش.'s بەلۋاغ. مېڭىشنى قانداق ساقلاشنى بىلگەندىن كېيىن ، چېنىقىشنى باشلىيالايسىز ۋە ساغلام تۇرمۇش كەچۈرەلەيسىز. سىز يەنە نېمىشقا ئېھتىياجلىق ئىكەنلىكىڭىزنى بىلمەكچى بولۇشىڭىز مۇمكىنtreadmillۋە بىزنىڭ خەۋەرلىرىمىزدىكى پەلەمپەيدە قانداق چېنىقىش كېرەك.