تەنتەربىيە ساھەسىدىكى كۈچلۈكلەرنىڭ چاقىرىقى ۋە «بەدەن چېنىقتۇرۇش» ئۇقۇمىنىڭ ئومۇملىشىشى، شۇنداقلا يۇقۇمنىڭ تەسىرى بىلەن، بارغانسېرى كۆپ كىشىلەر بەدەن چېنىقتۇرۇش قوشۇنىغا قوشۇلۇشقا باشلىدى، بۇنىڭ ئىچىدە نۇرغۇن تەنتەربىيە ئۇستىلىرى ۋە بەدەن چېنىقتۇرۇش ئۇستىلىرى بار، شۇنداقلا كارتا تولدۇرۇپ بولغاندىن كېيىن يىلدا بىر قانچە قېتىم بارالمايدىغان يېنىك بەدەن چېنىقتۇرۇش ھەۋەسكارلىرىمۇ كۆپ. بۇ خىلدىكى كىشىلەرنىڭ، جۈملىدىن بەدەن چېنىقتۇرمايدىغانلارنىڭ سالامەتلىك ئەھۋالى ئۈمىدۋار ئەمەس.
مەن بۈگۈندىن باشلاپ، بەدىنىمىزنى بىرىنچى ئورۇنغا قويۇپ، تەنتەربىيە بىلەن شۇغۇللىنىپ، سالامەتلىكىمىزنى ساقلاشقا چاقىرىمەن.
ئارزۇلار قانداق ئەمەلگە ئاشىدۇ
سىز دائىم مۇنداق ھېس قىلىسىز:
سەن ھەمىشە ئۆزۈڭگە قاراپ تۇرىسەن: بۇرنىڭغا، كۆزۈڭگە، قارىنىڭغا، ئۆلۈك تېرىڭگە.
ئۇلار سىزگە مېھرىبانلىق بىلەن: «مۇكەممەل خانىم بولۇڭ» دەپ تەۋسىيە قىلىدۇ.
لېكىن بۇ جەرياندا، سىز ئۆزىڭىزگە بولغان گۇمانىڭىز بارغانسېرى كۈچىيىدۇ.
لېكىن ھەقىقەت شۇكى، سىز ھەمىشە سۆيۈلۈپ كەلدىڭىز.
بۇرنىڭىز 50000 خىل پۇراقنى ئېسىڭىزدە ساقلايدۇ،
يۈرىكىڭىز ھەرگىز سوقۇشنى توختاتمايدۇ،
بەدىنىڭىزدىن نەپرەتلەنگەن ۋاقتىڭىزدا،
بەدىنىڭىز يەنىلا سىزنى بارلىق كۈچى بىلەن سۆيىدۇ.
شۇڭا بۈگۈندىن باشلاپ، ئالدى بىلەن بەدەننى ئاسراڭ، ئۆزىڭىز ئۈچۈن، چېنىقىشقا باشلاڭ.
سىز دائىم مۇنداق ھېس قىلىسىز:
ئىش بېسىمى، قالايمىقان ئىش ۋە دەم ئېلىش، سىزنى ئاڭسىز ھالدا كونترول قىلىدۇ.
ئاياللارنىڭ كۈچى، مۇستەقىل ئاياللار، قىزغىن ئانىلار ۋە ئۆلمەسلىك
بىر ئايالنىڭ كۈچ سەرپ قىلماي كۆرۈنۈشى ئۈچۈن قانچىلىك كۈچ سەرپ قىلىشى كېرەك؟
ئامما ھەرگىز بىلمەيدۇ، پەقەت سىزنى ئالغا ئىتتىرىدۇ،
لېكىن پەقەت سىزلا بەدەننىڭ ئىرادىسىنى ئاڭلىيالايسىز.
شۇڭا بۈگۈندىن باشلاپ، ئالدى بىلەن بەدەننى ئاسراڭ، ئۆزىڭىز ئۈچۈن، چېنىقىشقا باشلاڭ.
ئەگەر «ئايال بولۇش» ئۆلچىمى باشقىلار تەرىپىدىن بېكىتىلسە،
باتۇرلۇق بىلەن چەكتىن ئېشىپ كېتىڭ ۋە ئۆزىڭىزگە راستچىل بولۇڭ.
بەدىنىڭىزنىڭ ئاۋازىنى ئاڭلاڭ،
بەدىنىڭىزنىڭ شەكلىنى ئۆزىڭىز خالىغانچە تۈزۈڭ.
بەدىنىڭىزنىڭ ھېسسىياتلىرىغا دىققەت قىلىڭ،
ئىچكى تارتىش كۈچىڭىزگە ئەگىشىڭ.
بەدىنىڭىزنى كۆرگىنىڭىزدە، گەپ ئەرلەر بىلەن ئاياللارنىڭ مۇناسىۋىتىدە ئەمەس.
ئۆزگىرىش ئۆزىڭىز بولۇشنى خالايدىغان بولۇش، باشقىلار ئۈچۈن ئەمەس؛ باشقىلارنى خۇشال قىلىش ئۈچۈن ئالدى بىلەن ئۆزىڭىزنى خۇشال قىلىڭ؛ بارلىق ئاچا-سىڭىللارنىڭ ئۆزلىرىنىڭ ئىدىيالىغا ئايلىنىشىنى ئۈمىد قىلىمەن. شۇڭا بۈگۈندىن باشلاپ، ئۆزىڭىز ئۈچۈن، ئالدى بىلەن بەدەن چېنىقتۇرۇشقا باشلاڭ.
ئېلان قىلىنغان ۋاقىت: 2023-يىلى 3-ئاينىڭ 10-كۈنى