ئەگەر چېنىقىش سىزنىڭ ئىشىڭىز بولسا ، مېڭىش ماشىنىسى سىز ئويلىغان ماشىنىلارنىڭ بىرى بولۇشى كېرەك.بۈگۈنكى كۈندە ، پىيادە مېڭىش مودا چېنىقىش ئۈسكۈنىلىرى بولۇپ ، دۇنيانىڭ ھەر قايسى جايلىرىدىكى چېنىقىش ئۆيى ۋە ئۆيلەردە ئۇچرايدۇ.قانداقلا بولمىسۇن ، مېڭىش باسقۇچى ھەققىدە يېتەرلىك بىلەمسىز؟
Treadmillsيۈرەك قان تومۇر چېنىقىش ، ئىسسىقلىق ئېنېرگىيىسىنى خورىتىش ۋە ئومۇمىي ساغلاملىقنى ياخشىلاشقا ناھايىتى ماس كېلىدۇ.ئۇلار تۆۋەن تەسىرلىك چېنىقىش بىلەن تەمىنلەيدۇ ھەمدە ھەر خىل ياشتىكى ۋە بەدەن چېنىقتۇرۇش سەۋىيىسىدىكى كىشىلەر ئۈچۈن ناھايىتى ياخشى ، ئۇلارنى ئائىلە ئۈسكۈنىلىرىنىڭ ئەڭ كۆپ ئىشلىتىلىدىغان بۇيۇملىرىنىڭ بىرىگە ئايلاندۇرىدۇ.
مېڭىش يولىنى تاللىغاندا ئويلىنىشقا تېگىشلىك بىر قانچە ئامىل بار.مۇھىم ئويلىنىش سۈرئەت ۋە يانتۇلۇق.سىز ھەر خىل سۈرئەت شۇنداقلا مايىل تەڭشەش بىلەن تەمىنلەيدىغان ئىز قوغلاش ماشىنىسىنى ئىزدەشىڭىز كېرەك.بۇ ئىقتىدارلار سىزنىڭ چېنىقىشىڭىزنى ئۆزگەرتىشىڭىزگە ، زېرىكىشتىن ساقلىنىپ ، چېنىقىشىڭىزنىڭ سالمىقىنى ئاشۇرىدۇ.
ئويلىنىشقا تېگىشلىك يەنە بىر ئامىل تەمىنلەنگەن ياستۇق سىستېمىسى.پىيادە مېڭىش ياكى مېڭىش بەك قاتتىق بولۇپ كەتمەسلىكى ياكى بوغۇملىرىڭىزغا بەك بېسىم قىلماسلىقى كېرەك.ياستۇق سىستېمىسى ھەر بىر قەدەمنىڭ تەسىرىنى سۈمۈرۈپ ، يارىلىنىش خەۋپىنى تۆۋەنلىتىدۇ.
كونترول تاختىسى پەلەمپەيسىمان مال سېتىۋالغاندا ئويلىنىشقا تېگىشلىك يەنە بىر تەرەپ.ئۈنۈملۈك كونترول تاختىسى چېنىقىش پروگراممىڭىزنى خاسلاشتۇرۇشىڭىزغا ياردەم بېرىدىغان ھەر خىل پروگراممىلارنى تەمىنلەيدۇ.ئىشلەتكۈچىنىڭ دوستانە بولۇشى ۋە كونترول تاختىسىنىڭ قولايلىقلىقىمۇ ناھايىتى مۇھىم.
Treadmill نىڭ چوڭلۇقىمۇ مۇھىم ، بولۇپمۇ ئۆيىڭىزنىڭ چېنىقىش ئۆيىدە بوشلۇقىڭىز چەكلىك بولسا.قاتلىنىدىغان پەلەمپەيسىمان بوشلۇق چەكلىك كىشىلەر ئۈچۈن ئەڭ ياخشى تاللاش بولالايدۇ ، ھالبۇكى چوڭراق مېڭىش ماشىنىسى ئۆيلىرى كۆپ بولغانلارغا ماس كېلىدۇ.
Treadmills قىممەت بولۇشى مۇمكىن ، شۇڭا پۇلنىڭ قىممىتى ناھايىتى مۇھىم.ئۇزۇن كاپالەت بىلەن ئىز قوغلاش ماشىنىسىنى ئىزدەڭ ، شۇڭا قىسقا ۋاقىت ئىچىدە ھېچقانداق مەسىلىدىن ئەنسىرىمىسىڭىزمۇ بولىدۇ.
Treadmill ئىشلىتىش ۋە ئاسراشمۇ ئويلىنىشقا تېگىشلىك مۇھىم تەرەپلەر.ماشىنىڭىزنى دائىم پاكىز تازىلاپ ۋە ئاسرىشىڭىز كېرەك.ئۈسكۈنىلەرنىڭ ئۇزۇن ئۆمۈر كۆرۈشى ئۈچۈن ، باشقىلارنىڭ ماشىنىنى دائىم ئاسرىشىمۇ ناھايىتى مۇھىم.
ئومۇمەن قىلىپ ئېيتقاندا ، مېڭىش سالامەتلىكىڭىزگە ئېسىل مەبلەغ سېلىش.گەرچە سىز مېڭىش باسقۇچىنى يېتەرلىك بىلىمەن دەپ ئويلىسىڭىزمۇ ، سېتىۋېلىشتىن بۇرۇن چوقۇم يۇقارقى ئامىللارنىڭ ھەممىسىنى ئويلىشىش كېرەك.بۇنداق قىلسىڭىز ، بەدەن چېنىقتۇرۇش ئېھتىياجىڭىز ، خامچوتىڭىز ۋە بوشلۇقىڭىزغا ماس كېلىدىغان مېڭىش يولىنى تاللىيالايسىز.ياخشى تاللانغان ئىز قوغلاش ماشىنىسى ۋە ياخشى ئاسرىلىدىغان ماشىنا ئارقىلىق چېنىقىش ۋە چېنىقىش مەقسىتىڭىزنى ئۆيىڭىزنىڭ راھەتلىكىدە ئەمەلگە ئاشۇرالايسىز.
يوللانغان ۋاقتى: 5-ئاينىڭ 26-كۈنىدىن 20-كۈنىگىچە