شەخسىي چېنىقىش ئۆيى ياساپ تاللاڭ

ساغلاملىق ئېڭىنىڭ ئومۇملىشىشىغا ئەگىشىپ ، مېڭىش ماشىنىسى نۇرغۇن ئائىلە چېنىقىش مەركەزلىرىدە كەم بولسا بولمايدىغان ئۈسكۈنىگە ئايلاندى. ئۇ بىزنىڭ يۈرەك ۋە ئۆپكە ئىقتىدارىنى ئۈنۈملۈك ياخشىلاپلا قالماي ، ھاۋارايىنىڭ قانداق بولۇشىدىن قەتئىينەزەر ئۆيدە يۈگۈرۈشنىڭ خۇشاللىقىدىن ھۇزۇرلىنالايدۇ. قانداقلا بولمىسۇن ، كۆزنى قاماشتۇرىدىغان مېڭىش بازىرىدا ، قانداق قىلىپ تەننەرخنى تېجەيدىغان ، ئۆزىنىڭ ئېھتىياجىغا ماس كېلىدىغان تاللاش كېرەك؟treadmill نۇرغۇن ئىستېمالچىلار ئۈچۈن بىر مەسىلىگە ئايلاندى. بۇ ماقالە سىزگە ئاسانلا چېنىقىش ئۆيى سېتىۋېلىشقا تەپسىلىي تەھلىل قىلىپ بېرىدۇ.

بىرىنچى ، پىيادە مېڭىش چوڭلۇقىنى تاللاش
پىيادىلەر يولى سېتىۋېلىشتىن بۇرۇن ، ئالدى بىلەن ئويلىنىشقا تىگىشلىك ئىش. Treadmill نىڭ چوڭلۇقى ئۆي بوشلۇقىنى ئىگىلەش ۋە يۈگۈرۈشنىڭ راھەتلىكى بىلەن بىۋاسىتە مۇناسىۋەتلىك. ئادەتتە ، پىيادىلەر يولىنىڭ ئۇزۇنلۇقى 1.2 مېتىردىن ، كەڭلىكى 40 سانتىمېتىردىن 60 سانتىمېتىرغىچە بولۇشى كېرەك. ياشاش بوشلۇقىڭىز ۋە خامچوتىڭىزغا ئاساسەن ، ئۆزىڭىزگە ماس كېلىدىغان چوڭلۇقنى تاللىيالايسىز.

ئىككى ، مېڭىش ماتورىنىڭ كۈچى
Treadmill ماتورلۇق قۇۋۋىتى ئىقتىدارنى بەلگىلەيدىغان ئاچقۇچلۇق كۆرسەتكۈچtreadmill. ئادەتتە ، قۇۋۋەت قانچە چوڭ بولسا ، مېڭىش ماشىنىسىنىڭ ئېغىرلىقى ۋە ئۇ تەمىنلەيدىغان يۈگۈرۈش سۈرئىتى شۇنچە چوڭ بولىدۇ. ئادەتتە ئائىلىدە ئىشلىتىش ئۈچۈن كەم دېگەندە 2 ئات كۈچىگە ئىگە مېڭىش يولىنى تاللاش تەۋسىيە قىلىنىدۇ. ئەگەر سىز دائىم يۇقىرى سىجىللىقتىكى مەشىقنى قىلسىڭىز ، تېخىمۇ كۈچلۈك قۇۋۋەت بېسىش يولىنى تاللىسىڭىز بولىدۇ.

ئۈچ ، بەلۋاغ رايونى
بەلۋاغ رايونىنى يۈگۈرۈش يۈگۈرۈشنىڭ مۇقىملىقى ۋە راھەتلىكىگە بىۋاسىتە تەسىر كۆرسىتىدۇ. ئادەتتە ، يۈگۈرۈش بەلۋاغنىڭ كەڭلىكى 4 سانتىمېتىردىن ، ئۇزۇنلۇقى 1.2 مېتىردىن ئېشىپ كېتىشى كېرەك. يۈگۈرۈش بەلبېغىنىڭ دائىرىسى قانچە چوڭ بولسا ، ھەقىقىي يۈگۈرۈش ھېسسىياتىنى تەقلىد قىلىپ ، بەدەندىكى ھارغىنلىقنى ئازايتالايدۇ. سېتىۋالغاندا ، ئۆزىڭىز ئىجرا قىلىشنى سىناق قىلالايسىز ، يۈگۈرگەن بەلۋاغنىڭ راھەتلىكى ۋە مۇقىملىقىنى ھېس قىلالايسىز.

سېتىۋېلىشtreadmillsبۇ ئاددىي ئىش ئەمەس ، چوڭ-كىچىكلىكى ، ماتورلۇق قۇۋۋىتى ۋە بەلۋاغ رايونى قاتارلىق نۇرغۇن ئامىللارنى ئويلىشىش كېرەك. سېتىۋېلىشتىن بۇرۇن ، ئۆزىڭىزنىڭ ئېھتىياجى ۋە خامچوتىڭىزغا ئاساسەن ، ئوخشىمىغان ماركا ۋە مېڭىش ماشىنىسىنىڭ مودېللىرىنى ئەستايىدىللىق بىلەن سېلىشتۇرۇپ ، ئۆزىڭىزگە ئەڭ ماس كېلىدىغان چېنىقىش ئۈسكۈنىلىرىنى تاللىشىڭىز تەۋسىيە قىلىنىدۇ. ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ ، ياخشى مېڭىش يولىغا مەبلەغ سېلىش سالامەتلىكىڭىزگە مەبلەغ سالىدۇ.